近期突然空闲下来，精神压力减轻，竟然身体不适，逼迫自己查找原因，审视自己不健康的习惯——久坐不运动。
先做起来吧，运动重点就是动，说多，想多了都无益。
关掉手机，随着瑜伽音乐的响起，浮躁的内心渐渐平静了下来，专注于自己的呼吸，随着呼吸肚子鼓起又凹陷，身体完成的每一个动作都做到极限，紧绷又慢慢松弛开来，跟随着音乐节奏，进入到了瑜伽的世界里。放空了思绪，心如止水，这种宁静竟然让自己感动。慢慢这种感觉带我回到小时候，回到农村的生活，惬意自由自在，这种回味与年龄有关，大部分人的童年都是值得回味的吧。
爱运动，爱玩是孩子的天性，我是深有体会，喜欢接触大自然，喜欢发现大自然之美，喜欢窝在角落看蚂蚁搬家，喜欢光脚在水田里摸鱼，趴在地上满山找野地瓜……好似每日每夜不知疲倦。
只是不知什么时候开始，运动已经不是天然的爱好，当长时间的不运动，身体好像被禁锢，运动会让人疲劳，精力不足，而逐渐不再去做。而当身体开始加速走下坡路，连简单的几个动作都很费力。运动最终变成了任务和对自我的要求。
近日看到很多人都在推荐一部电影《我不是药神》，看大家影评简介大概也知其中一二。在死亡和疾病面前，大概没有人不会动容吧，面对疾病，谁还有底气说自己是富有的呢？
曾经的运动是爱好使然，如今的运动是责任所迫，可是无论怎样的目的，运动都会在我们生命中起到非常大的作用。
瑜伽和跑步成了近期目标，跑步可以放松身体，享受大汗淋漓的感觉；瑜伽可以舒缓心理压力，感受内心宁静。目标已锁定，开始运动之旅。也期待长时间坚持运动带来的惊喜。
