跟着NOW冥想练习-遇见未来的自已，一听完，心里不是平静而是焦虑呀，面对所提到的这些问题，我能答出多少呢？ 年前给自己5年后写了一封信，经过半年，这封信早已忘掉，今年进行了练习，才想起。

以下是冥想的内容，你能回答出来吗？

想像下未来的你，也就是在数年以后的那个自已？

已经得到了许多你想得到的东西，完成了许多你渴望完成的事情。

如用自己的内心去想象那个你希望看到的未来，而你都做了哪些选择？

实现了哪些目标？

真实的描绘那个时候你长的样子？

你的生活的样子？

你住在什么地方？

和什么样的人生活在一起？

你的住所是什么模样？

你在哪里工作，收入怎样？

你乘坐什么样的交通工具？

你的办公环境是什么样的？

你从事什么类型的工作？

职位是什么，有那些发展的机会？

你的身体状况如何？

你的朋友圈子是什么样的？

业余时间里你都会从事哪些活动，你每年的时间都是如何分配的？

让我们用一些问题来对刚才的想象做一些反省吧。

第一：成为这个理想的自己，对你来说有多重要？

第二：你对未来的自己作出这样的描述，有什么依据吗？

第三：这个描述在多大程度上符合你内在的价值观，而不是外界或他人强加给你的价值观？

第四：在你知道的所有人当中，谁和这个理想的你自己比较像呢？

第五：你打算从什么时候采取行动去成为这个未来的理想的自己呢？

第六：有哪些资源和机会可以支持你向着一个目标不断迈进？

第七：你可能会遇到哪些阻碍？它们能给你带来哪些成长的机会？

第八：千里之行，始于足下。要实现这个理想的自己，你可以马上去做的一件小事是什么呢？

记录下你此刻心中的任何目标和行动计划，那么在接下来的一段时间里，你可以去完成的一个任务就是写你的目标日记，在第一篇日记中列出自己的周，月，年目标，然后在之后的日记中记录下实现各个目标的进展情况，一段时间之后再回看你的日记，去发现自己都有了哪些进展会. 

找一个安静的时间，好好想想，有了愿景，制定人生的目标和计划，一步一步实现自己的人生。

我是日记星球198号星宝宝“模具王子” ，正在参加日记星球21天蜕变之旅的写作训练，这是我的第78篇原创日记。你看或不看，我都会坚持写；你写或不写，时间都在流逝，唯有文字承载的记忆才会在历史中留下足迹！我相信日积月积的力量.

2017-7-11 深圳  晴