身体很重要，我们都知道。但一般来说，是生病的时候才知道。
生病的人都有这种体验，只有在真的病了才会感慨 “唉，健康很重要，以后不能再这样堕落，要好好对身体”，但通常都是好了伤疤忘了疼。一旦痊愈，又是控制不住地熬夜喝酒，吃饭也不再忌生冷、辛辣。
即使出门打扮得再光鲜亮丽，依然藏不住那黑眼圈、眼部皱纹和那些可爱又可恨的肉，就算在朋友圈、微博上发张美颜的自拍，也依然美颜不了你熬夜失眠爆痘睡不醒的事实。
你出卖了身体，自然身体也会出卖你，说到底，过得好不好，只有你的身体才知道，甚至连你自己都不会真正知道。这一点，身体比你诚实多了。
美国最负盛名的心理治疗专家露易丝 海曾提过这样的理论——“疾病背后隐藏的心理模式”。
她提出一个很有意思的观点。
“身体，就像生活中的其他东西一样，是内在思想和信念的反映。假如我们经常抽出时间倾听，我们会发现身体经常在和我们说话。”
”头脑”代表了“我们”。这就是我们平时所认识的自己。当我们头脑里的某些思想出了问题，我们就会感觉到“我们”出了问题。
中指与性和愤怒有关。当你生气时，握住中指，让愤怒消散。如果你对一个男人生气，用左手握住右手中指。如果你对一个女人生气，用右手握住左手中指。
后背代表我们的支持系统。后背出现问题通常意味着我们感到不被支持。
乳房代表母性准则。当乳房出现问题时，通常意味着我们“过于母性”。母亲责任之一就是允许孩子“成长”。我们需要知道何时放手，何时松开保护的臂膀让他们自己行走。
心脏代表爱，血液代表快乐。我们的心脏很乐意把快乐送往身体的各个角落。当我们拒绝我们自己的爱与快乐时，心脏便枯萎了、变冷了。结果是，我们走向了贫血、心绞痛和心脏病发作。
生殖系统代表人们各自的男性/女性准则。当我们对于自己性别角色感到不适时，当我们对自己的性别特征感到肮脏或罪恶的时候，我们的生殖系统就会出现问题。
是不是很有趣，我们的身体与心理模式有着敏感的关系。很多时候，我们以为我们生病是因为生理病变问题，其实并不是，你身上的每一个细胞都会对你头脑里的所思所念，对你说的每一句话作出反应。我们不间断的思维模式决定了我们身体的动作和体态，从而决定了我们是否健康。
但是，把身上的细胞和思想联系在一起，总有一种既矫情又玄乎的感觉，真的有这么神奇？自我暗示“世界这么美好，我却这么暴躁，这样不好”，身体就健康了？当然不是啦，这个世界上哪有什么绝对的事情，只是当有一天真的遭遇某种疾病症状，那一定不是突然降临，也不是命中注定，只是曾经不好好珍惜身体所造成的业障罢了。
别再勉强自己，走慢一点。那颗炽热的心，自己知道就行了。
如果觉得苦，就吃一颗糖。
至于你快不快乐，你的身体早有答案了。
