深夜，32岁大壮（化名），被紧急送到了医院。

医生检查发现，血压血氧持续降低，根据家属反馈，医生高度怀疑是心梗。

进一步检查，正是突发性心梗，男子心脏前降支血管近段，有血栓形成，血管狭窄达99%，老的一塌糊涂。

医生马上进行了抢救，药物维持血压，气管插管，呼吸机辅助呼吸，可即便如此，还是因为送来得不及时，抢救无效，因心梗离世。

家属听到这个消息后，嚎啕大哭，可谁也无能为力了......

那么，他，到底都经历了一些什么，年纪轻轻却突发心梗了呢？

根据患者母亲讲述：

大壮毕业后，找了一份轻松的工作，下班后就是打游戏，一点上进心都没有。

都这么大的人，连个女朋友都没有，每天就是我在家里打游戏，为此大壮母亲没少说他，可每次两个人都是吵得不欢而散。

事发前，大壮母亲做好了晚饭，叫他吃饭，可大壮却说在看游戏解说，正在“学习”，先不吃了。

母亲说了他几句，还学习呢，天天就知道打游戏，看这些没用的东西......

不成想大壮生气地直接把门关上了，大壮母亲也是生气，没在管她，自己去吃饭了。

直到半夜，大壮母亲担心儿子会饿，想着叫儿子吃点宵夜。

却不料到了大壮屋里一看，大壮躺在地上，一动不动，屋里全是烟味。

于是，大壮母亲立刻拨打了120急救电话，可还是没能救回大壮的性命。

听了患者母亲的讲述，医生不免叹息，夜里吸烟，不能太频繁，危害巨大。

患者的心梗，与心情郁闷，再加上吸大量的香烟，脱不了干系。

长期大量吸烟，会让心脏血管一再堵塞，破坏血管内皮，影响其功能和结构的完整性，导致不好的脂蛋白胆固醇，进入血管内皮下，形成斑块。

此外，还会导致血液中儿茶酚胺分泌增加，心脏收缩增强、血压升高和心率增快。

长此以往，不但心肌的耗氧量会增加，血流对血管壁的剪切力也会增加，斑块一下子被冲破，形成了血栓，继而导致心肌梗死。

冬春交替，警惕心梗“来袭”

冬春交替，气温变化快，需要严防心梗的发生。

心梗，是心血管病中，最危急的疾病，一年四季均可发病。

但是，春季和冬季，发病较多，特别是气候变化剧烈，气温变化较大时。

因此，在冬春交替之时，一定要提防心梗“偷袭”，切莫忽视。

留心身体3处疼痛，警惕是心梗，莫忽视

第一处：牙痛

临床上，由心脏疾病引起的牙痛，被称为“心源性牙痛”。

表现为，牙痛剧烈，但疼痛部位不明确，吃止痛药，也无法缓解。

此时，还有人会伴有大汗、面色苍白等，要小心是急性心梗。

这一症状，在女性心梗发作时，更为常见，而林女士也正因为是忽视了这一点，没有及时就医检查，才诱发了严重的心梗。

第二处：肩臂痛

急性心梗来临，常会出现放射性痛疼，可辐射到左肩、左侧前臂内侧。

此时，还可能伴随着胸闷、气急，最好及早前往医院检查。

第三处：咽喉疼痛

心梗的放射痛，还有可能至颈部、咽部。

此时，会出现咽喉疼痛，有紧缩感，喘不上气。

若同时，还伴有出汗，便是典型的心梗，一定要立刻就医，切莫忽视。

预防心梗，养好心脏，4件事要牢记

一、合理补充脂肪酸

现代人饱和脂肪酸摄入过多，而多不饱和脂肪酸摄入过少，这就会造成身体脂肪酸比例失调，导致慢性病发生

养护心脏，除了要控制食用油的用量，还要注意搭配食用。

可以将橄榄油、大豆油、秋苏籽油，按2:2:1的比例搭配，约25克~30克。

橄榄油富含油酸类脂肪酸，大豆油富含亚油酸类脂肪酸，秋苏籽油富含亚麻酸类脂肪酸。

其中，秋苏籽油，含有的α-亚麻酸，是目前人体内最为缺乏的脂肪酸。

《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013年版中，首次将a-亚麻酸加入，推荐a-亚麻酸每日摄入量为1600-1800毫克。

α-亚麻酸，具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而预防心血管疾病。

此外，α-亚麻酸，还可软化血管，保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。

秋苏籽油有着“陆地深海鱼油”之称，每天5ml即可满足人体所需，除了做调和油，凉拌、油淋菜、拌酸奶等，都是不错的食用选择。

二、控制好睡眠

不论是工作，还是娱乐，都要注意，少熬夜，保证睡眠时间。

长期熬夜，会导致自主神经功能紊乱，心脏自然的节律，会被打破，容易引起窦性心动过速、早搏、甚至是短阵室速，也就引起心脏不舒服。

养心，首先要保证足够的休息，不要熬夜，给心脏一个休息的时间。

还要注意，减少压力，不要让自己太累。

三、管理好体重

长期肥胖，是心梗加速器。

运动太少，暴饮暴食，吃得太油，就会导致人体肥胖。

高血压、高血脂、高血糖，容易盯上这些人。

如果，血管长期受到脂肪的压迫，可导致心脏供血不足，出现致死的情况。

所以，身体肥胖是心梗加速器，一定要及时减重。

适当的运动，有助于控制体重，还可促进身体健康。

四、情绪稳定，莫悲伤

许多人心脏病病发，是在情绪大受刺激之下，如大喜、大悲、大怒时发生。

悲伤，可以说是心脏病人的天敌。

在美国心身医学学会年会上，发表的一篇研究显示，悲观的心脏病患者，死亡率是乐观患者的2倍。

所以，生活中，要尽量控制好自己的情绪，不要让心情经常的“大起大落”，平时，可以外出走走，散散心，或者听听音乐放松一下心情。

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