很多宝宝的减脂生活
用几个词就能概括
水作为没有热量0卡物质
凭“喝水都长胖”的名言
成为长肉的扛把子
每次减脂
都注定是一场梦游式探险
定完计划
基本上就能把自己感动的七七八八
很容易被蛊惑
为了瘦什么都愿意尝试
除了运动和控制饮食!
平时随性减脂
有空就运动一下
控制饮食
但是约饭必然同意！
减肥的第1天 500大卡
减肥的第2天 500大卡
……
减肥的第6天 500大卡
减肥的第7天 2000大卡
注：以上卡路里设计含夸张成分，请勿参考！
减脂绝不是一件一两天极端一下就能完成的事情，它是一个长期过程，计划越严苛，坚持下去的难度也会更大！
最重要的还是要根据自己的喜好，摸索出一个适合自己的减脂过程，并且坚持下去~
