内向者在许多公开场合往往承受较大压力，无论是公开发言、会议讨论，还是结识新客户等场景，都可能让他们感到紧张。
实际上，内向者完全可以表现出色，关键不在于临场发挥的能力，而在于是否做好了充分准备。
比如，当你站在大舞台上，主持人问“好好学习”的下一句是什么，无论你是外向还是内向，都不会紧张，反而能自信地给出答案。为什么？因为你对这个答案太熟悉了——不就是“天天向上”吗？正因为你对这种情况了如指掌，所以才不会紧张。同样的道理，职场和生活中遇到的各种问题，很大程度上是因为我们对面临的情况和解决方案不够熟悉，没有充分准备，心里没底，进而产生慌乱。因此，对于内向者而言，迎接挑战的第一步就是做好充足准备。
举个例子，如果你今天要和客户高管沟通，心里有些紧张，这时候就需要做充分准备。具体可以怎么做呢？你可以把对方可能提到的问题一一列出来，预先设想如何回答；或者找一位有同理心的朋友模拟面谈场景，让对方给你反馈；甚至可以自己模拟进入办公室后可能遇到的场景，思考客户做出不同反应时该如何应对。如果能把准备做到这个程度，相信你在接触客户时心里会踏实很多。很多时候，我们其实是被自己想象中的困难吓坏了。
