這是第三次写觉察日記，中間停了幾天，因這幾天儿子和自己都在咳嗽生病，所以狀態非常不好，去年不到兩岁的儿子因我自己原因重病了一次住院半月并做了小手术，儿子和我都产生了具大的创傷，以致他現在一风吹草动就很恐惧，很怕历史重演，所以心情很煩燥，一有会让兒子病加重的因素就會暴跳如雷，也因此這几天傷害到了一个不应傷害的人，自己也很后悔，現在觉察到了這一点，但我該怎麼办？而另一方面，通过這段時間的学习，我确实還是有些改变的，比如以前我会一直觉得老公將工作或別的都放在比我重要的位置，所以很多時會因這些吵架，也总觉得老公亏欠我很多，我为這个家付出那麼多。但这段時間我会非常用心去感受老公对我的好，他真的很好，就算再累，回來家如我做飯他大多數会帮洗碗，而且非常主动，也会帮儿子洗澡等等，但他做的一切我都覺得是理所當然的，（包括他对我家人的所有好，願意支持我去照顧我哥姐的比较难搞的孩子，願意亳不犹豫的給錢我加入魅力女人慧学习进行心灵的療癒）。雖然最初加入魅力女人慧去學習是因為姐的孩子，但学习后我恍然大悟，原來我家庭的模式完全是受原生家庭的影響，就因我从小在原生那沒有得到生命至重的待遇，所以在找另一半時一直想找個成熟的好好疼爱自己，以致我对每个男朋友都要求很高，希望有生命至重的感覺，都抓得對方很紧，曾經有一個所有的結婚手续准备都做好了，最終還是害怕得分手了！有心理导师一语惊破梦中人，說我其實在找父亲！但老公包容了我的這一切，現在我才意識到這是多辛苦和多难能可貴的一件事。所以這幾天我雖然不舒服，但老公回來還是尽量不让他做事，让他休息，比如喂儿子饭时一会要喝水什么的以前我都是等老公去拿，洗好衣服等老公晒，現在我会說你坐着，我來！這已經是我在慢慢的改變了，希望能越來越好，老公也能慢慢感受到我的改变而開心多一些，加油！互勉！說到原生家庭真不能忽視，我身邊有太多例子被我看到了，所以一定好好学，让自己的下一代有個好的原生家庭，愛孩子首先是好好爱他的爸爸（媽媽）
