这是一本我舍不得很快看完，把书中的内容做一个分享，愿你我都可以在生活修行中找到自我。
情绪来了，就让它来，走了就让它走，不迎不送，就像白云要来，乌云也要来。他们终究会离开，天空始终在那里，不迎不送。乌云，白云，天空都不是主角，不迎不送才是重点。不迎不送，头脑就不会编故事 。没有故事就没有伤害，所有的故事都只在头脑里，所有的伤害也都只在头脑里，没有例外，记住是没有例外 ！
我们从来不需要放下一切，而是要放下对一切的执着。执着，是对结果，努力，是对过程 。
当我们有‘这些事，为什么会发生在我身上的想法时，试着把这个想法变成‘发生在我身上的这些事，想要教会我什么 ’。
一个人觉得自己没有用，根本谈不上幸福。施比受更有福 ！
每个人只能看见自己想看见的世界
有焦虑，愤怒，悲伤，不安等情绪产生时，向内看，一定能发现自己的某个执着，看见这个执着，就能尝试去超越，智慧就会增长，谁都希望自己能充满智慧，但不超越那些烦恼。增长智慧，谈何容易啊！
活着是珍贵的，大多数人只是存在，仅此而已
人生，有时关键不在于抓住多少机会，而在于拒绝了多少诱惑。
年轻时总想着走捷径，现在发现，真正的捷径，就是不走捷径 。
我会不会担心被别人笑话？说实话，我没有想过这个问题。假如真有人笑话我，那也是他的问题，与我无关 。
人有时候，无法从外表判断。有些人表面温和，但内心无比坚定。有些人表面狂热，但内心却充满恐惧 。
本书结合案例 ，在生活中遇到的问题，感悟出来 ，是一本适合你想增长智慧 ，但烦恼重重，无从下手的人看 。
