许久不曾联系，许我线下默默练习。

昨天好好和自己说，今天按时交作业，还要早早完成，结果死磕一个训练营的自我介绍，又到了这个点。

6.2日起参加了一个线上演讲训练营，为期21天，不做啥，每天学习，练习语音朗读，一个视频录屏，不小心还得整个演讲稿。肚子没货，跟的确实也吃力，但每每去跟进时，却能看到自己的不足，和改进的进步，这感觉真棒！

我开始，吐字清晰一点，口头语少了一些，说话脑袋瓜子不频繁左右摇摆，手势打开了一些，声音放开了一些，真好，这点点改变！

我的馒头老师不断强调告诉我:“无准备不登台，无价值不演讲！”，我还得提升我的文笔能力，能说没好稿子也没价值呀！

改变，源于意识到需要改变；进步，则来自于真正投入；而刻意练习，也是验证结果最好的方式！

还有14天结营，期待自己更多改变！