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《自学大全》这是我读的第35本书。

如果你学习的时候挤不出时间，不知道从哪里开始学习，爱拖延，总是半途而废，学习没什么动力，不知道学什么，找不到资料，迷失在信息中，读不下去，总是忘的太快，你可以在这本书里找到所有的解决方法。

这是一本能让让人变聪明的一本工具书，主要分为四个部分：1.为什么要自学？2.学什么？3.怎么学？4.怎么为自学打好基础？

作者就不介绍了是个日本人，不喜欢。但是写的这本书确实是有点东西，值得我们去借鉴一下。

今天就分享我读完这本书后，我觉得挺好的地方。

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为什么要自学？

书中有句话直戳人心：“那些不愿意去求知的人，生活只会用最痛苦的方式让他们幡然醒悟。”

今天的成功并不代表明天的持续，只有不断学习、不断更新迭代自己的知识体系，才能应对这魔幻的世界。

几年前的教培行业如日中天，现在几乎看不到他们的身影。成功转型的也就有新东方和猿辅导，一个创立了东方甄选进入直播领域，一个在羽绒服行业杀出一条血路，实现业务的多元化。

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摆脱拖延症：两分钟起跑法

人类是一种不可救药的生物，他们虽然能够达成月球漫步这样的伟业，却又屡屡会在减肥这样的小事上失败。

两分钟起跑法就是这样一个让我们“马上开始做，只做一点点”的方法。“开始”还有另一种作用，那就是让任务的状态从“未开始”变为“未完成”。

① 将计时器设定为两分钟 ② 开始计时，同时立刻开始学习 ③ 无论做到哪里，只要计时结束就立即停止学习。

停止作业后，用两秒时间从下列三个项中选择一项。·继续学习同一内容，无限制时间。开始学习其他内容，再计时两分钟。停止学习，开始休息。

当任务被中断处于未完成状态时，即使是没有外界诱因的刺激，人们也会想要将其完成。这种现象叫作“奥夫相基娜效应”（ovsiankina effect）。

通俗心理学的文献，经常会将该效应与蔡加尼克效应（比起已完成的事情，人们更容易记住未完成的事情）混淆。

有的作家习惯写到中途（比如一段话写到一半）就停笔休息，让自己第二天更有动力开始工作（例如海明威）。

摆脱拖延，其实我们只需要一个“烂”开始。

很多人拖延就是觉得时机不够成熟，想要有一个完美的开始，自己准备的不够充分，等自己所有的东西都准备好再开始，才开始拖延。

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画一张未来的缩略图【1/100计划法】

也许“成为世界第一”这样的目标有些太大，不好下手，那“100名以内”如何？再退一步，如果是某些差生逆袭可以使用这个方法：成为全校第一，这个目标有些太大；那先全班第一，如果还不能实现，那就先全班前十。让我们的目标逐渐向现实靠拢。

“1/100”或是“100倍”这种具体的数字其实并不重要。以前，我们只能用“可能”或“不可能”来形容自己的梦想。而现在，梦想有了具体的重量后，我们就可以通过计划来将其实现。

重要的是我们每天都在朝着目标前进，将自己的“雄心壮志”或是“野心”与“实际可行的量”联系到一起，梦想也就能够变得更加脚踏实地。

① 将“想要实现的目标”数值。如果目标可以量化，那就先规定一个大体的数值。如果目标比较抽象，那就将其具化为特定的书目。

② 将目标数值的1/100设为小目标，并立即完。如果我们的目标是“做完1000道往年真题”，那现在就开始做10道。

③如果1/100还是很难完成，那就先只做眼前的一点点。让梦想变得有重量。

让每日必做的事成为习惯的土壤【习惯杠杆】

把想要养成的习惯和自己每天必做的事情拴在一起。习惯杠杆，就是一种把自己现有的习惯当作垫脚石，来养成新习惯的方法。

① 选择一个习惯作为“垫脚石”。最好选择自己在一天中会频繁做许多次的事情，比如看手机。也可以选择每天必做，且时间比较固定的事情，比如吃饭。

开始的时候选择做起来比较简单的事情，最好不要超过一分钟的动作习惯。比如每次刷手机前可以先看一个单词，或者看一篇公众号文章。我们的主要目的是养成习惯，把你的新习惯和看手机绑定在一起。

②将想要养成的新习惯与该习惯连起来执行（先后顺序任意）。

③ 反复重复步骤②，一点一点地加大新习惯的分量。

成功坚持一周后，就可以开始加大分量了。比如，一开始如果是1分钟以内，可以逐渐延长至5分钟、10分钟。从背一个单词、一个例句，变成背两个单词、两个例句。

再或者，我们还可以以新的习惯为垫脚石，再拴上其他的行动来养成习惯。

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如何精准找到最能帮助我们的那些书和资源？

我想现在大多数人获取信息都是靠百度吧。但是往往搜索出来都是一些广告，我们真正需要的东西还在后面几页。

能够搜索信息和擅长搜索信息还是有很大的区别的。

在信息爆炸的时代，网上什么都有，但谁都能发布信息，意味着你很难百度一下就一键直达高相关高质量信息和可靠的信息源。

所以作者才说：调查能力是核心的学习能力，拥有强大的调查能力胜过拥有成千上万本书。

也分享了很多搜索方法：

① 不依赖搜索引擎，学会全平台交叉搜索，甚至使用更小众一些的社群进行精确搜索。

我现在的搜索习惯就是先某乎，然后某站，接着某音、某书、最后才是某度。

②打磨关键词

写过论文的都应该知道关键词，摘要下面就是关键词，一半都是3-4个词语。

关键词其实就是这个文章的主题，整篇文章是做什么的，文章的核心思想是什么？然后改口称几个关键词的形式。例如一个做网站优化的文章，那么关键词可以有“网站优化”网站SEO“”网站推广“等。

③ 提喻搜索法

用上层概念来替代下层概念，或者反过来，用下层概念来替代上层概念。

比如搜索“海明威”的相关知识时，没有满意的信息，可以先搜索“海明威”的上层类别，美国文学家，就可以在《美国文学作家作品百科》中找到信息。

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当然了书中还有很多，其他有趣的内容，像怎么增强学习动机，怎么挤出学习时间，如何去增强记忆，如何阅读，学习语文数学英语的方法。

如果你感兴趣，可以购买书籍仔细研读。

正如书中所说：“自学的本质是自我驱动，而学习的尽头是更好的自己。”

快速行动吧，让你的自学之旅从《自学大全》开始！

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