第16届亚洲马拉松锦标赛暨2017东莞国际马拉松在11月26日开跑，这是东莞改革开放以来主办的规模最大、参与人数最多、空间转移范围最广的一次体育赛事。我特别幸运参加了这次级别高、规模最大、影响意义深远的马拉松赛半马赛！我与大家分享这次参加半马赛事儿，以作纪念。

一、参加半马赛前的准备工作

今年二月的情人节，我参加了叶老师深圳时间管理一阶课程之后，90天践行的目标之一就是跑步，每天早上7点都会到虎英公园跑三公里。在90天践行的日子里，我完成了一次十公里长距离跑步，于是我产生了参加跑半马的念头。也是这个时间得知第16届亚洲马拉松锦标赛暨2017东莞国际马拉松在东莞举行，我把参加半马的事放在了OF项目中。从此每周至少保持15公里的跑步练习。

在10月22日完成了半马距离的撞墙测试，跑21.35公里耗时2：39。于是我满怀信心盼望着2017东莞国际马拉松赛事的到来。

11月25日来了，我严阵以待，在家中休息养精蓄锐，读参赛手册、准备跑步的装备。

二、2017东莞国际马拉松赛现场

第二天26日5点半就起床了，做好充分准备，喝水、吃易消化的早餐。7：00到现场与伙伴们汇合。现场人头涌涌，大家心情彭拜！“凝心聚力，砥砺前行”门牌鲜红亮丽竖立着，鼓舞着大家的士气！舞台传来：“激情马拉松•品质新东莞”！万科•第16届亚洲马拉松锦标赛暨2017东莞国际马拉松于11月26日上午7:30在东莞举行。本届赛事由亚洲田径联合会、中国田径协会、东莞市人民政府主办。亚洲18个国家和地区的40名专业运动员，与3万名莞马业余参赛者同场竞技，是东莞自改革开放以来主办的规模最大、参赛人数最多、空间转移范围最广的一次赛事。整个赛道环境优美，中央电视台、广东电视台和东莞电视台同步全程直播赛事，全方位展现了东莞“国际制造名城、现代生态都市”的城市形象和独特魅力……”当我跑过舞台时，“五星红旗迎风飘扬”歌声响起，主持人喊着：你爱不爱祖国，我的心被点燃了，血液沸腾起来！我与大家一起高声回答：“爱！”感觉到祖国在强大，中国在腾飞！

三、第16届亚洲马拉松锦标赛暨2017东莞国际马拉松开跑枪声响起

第16届亚洲马拉松锦标赛暨2017东莞国际马拉松开跑枪声响起，参赛者开跑起来了！场面之壮观，声势之浩大，让人振憾。周边的百姓、单位、商家都来围观加油。爸、妈也来到现场为我加油！

在赛场上，看到坐着轮椅的参赛者，挥动着双手拼命划动轮子，竟然跑在我前面！在上斜坡时，其他的参赛者帮忙推他上坡，都被他一一拒绝了。这就是体育精神：顽强、拼搏、不服输！

还有一位年纪有五十左右的大叔，光着脚一直往向跑，真是“光脚不怕穿鞋的”！跑到十公里时，看到大叔跑到路边的服务点，让志愿者帮忙喷药，我心想：大叔利害啦！我们平时光脚走几米都受不了，他竟然光脚参加马拉松！

还有看到有些队友为脚抽筋的队友拉筋、按摩，队员友爱互助、不放弃、不畏惧！

路边的志愿者不停地递水和补吸品，医疗志愿者为受伤者喷药、按摩。他们脸上都露出热情的笑容，动作熟练、麻利、果断！警察站在各自的坚守地，时不时还为参赛者加油，各位志愿者们：你们辛苦啦！感谢你们无私的付出！

四、冲刺终点，收获成绩

我与队友们按照自己平常训练的速度节奏，跑进了东莞篮球中心—半马的终点站，我在最后500米时全力提速，奔向终点，这次现场半马赛的最后我是以冲刺的方式结束的。在停下来时，全身有发麻的感觉，我慢慢地走动，等到气息比较平稳时，开始拉筋、压腿，身体也在慢慢地恢复。安全完成赛事，赶紧找到伙伴拍照留念。

通过参加这次第16届亚洲马拉松锦标赛暨2017东莞国际马拉松半马比赛，又获得一次不一样的人生体验：机会是留给有准备的人！只要努力凡事皆有可能！我们要宣扬体育的拼搏、顽强、不畏惧、互助的精神！

这次成绩获得如下：

我想我是真的爱上跑步了，继续加油！