空一下

什么好吃的都要吃，好吃可以多吃点，不好吃也可以少吃点。

但是人还是偶尔要有饥饿感的。不必天天感到很饥饿，但有一天感觉热量超标第二日还是果断空一空比较好。

人要休息，头脑要休息，肠胃整日运转，同样要休息休息才行。

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