今天我们我们来说一次只做一件事情。只有专注才能把事情做好，只有用心才能把事情做到位。在做日程和清单里的事情时，我们要遵从一次只做一件事的原则。当比尔盖茨和巴菲特被人问到成功的关键是什么？他们没有回答而是都在纸上写下了FOCUS（专注）。可是我们真的能够做到专注么？想想我们在做事情的时候，是不是想着先喝点水吧，看看手机的消息，忽然脑子里又想到些什么，种种不能让我们专注。其实并不是我们没有时间，而是我们的工作时间太长了，总会有拖延、三心二意。

如何才能让自己有时间做自己想做的事情呢？提高工作效率，提高时间密度，但并不是要求你24小时都这样，而是要求你在工作时保证严谨、专一，那么就是一次只做一件事。

如何能让这种理念落地呢？我们一起来学习风靡世界的方法蕃茄钟，其实是厨房里用到的一种倒计时钟，但他包含了专注的精神，这就是所谓的蕃茄工作法。先来测试一下自己做一件事能够专注多久？最开始实践时你可以选择一个你喜欢的时间数，慢慢训练自己做一件事的专注时间长度。你可以买一个蕃茄钟也可以使用手机上的APP，使用的时候在你设定的时间内不干其他任何事情。喝水、看手机、上洗手间等，都不要在这个时间段去做。

25分钟工作，5分钟休息，开始进行训练。大道至简，简单的东西却不简单。今天你就可以来试试看。所以说投入才能深入。因为专注我们的精力被消耗，然后进行休息，一张一弛、动静结合。我们现在刚刚开始，那么就要僵化练习，然后优化，最后固化为我们的习惯，这样就会越来越棒！

记住一次只做一件事，只有用专注、用心、极致的理念，你才能把事情做好，然后你才能把清单上一个个青蛙消灭掉，你的人生才能不断出成果。

不要担心自己做的好不好，也不要去嘲笑这种简单的方式，当你开始使用的时候你就会发现他的魅力。这里我还要给大家一些分享，蕃茄钟并不是说我们在一天的工作生活中始终使用的，而是在做重要的事情，你需要专注的时候开始使用。手机上有很多类似的软件，还配有好听的声音，你用心的开始做事情，会发现原来25分钟是如此的短暂。

感恩每天都有你的陪伴❤️