图片发自简书App
①�加上午休的时间，全天睡眠时间才5h34m，眼干脑胀。
工作5h20m，效率较高，可能是为了能及时和将要休产假的同事对数据吧。
晚上8点上课前，做了12m冥想，大脑瞬间轻松好多，晚上整堂课下来竟没有一丝困意。
图片发自简书App
②可以少做的事情：
记录4h12m，包含记录积分榜和编写简书，可以再提高效率。
③可以不做的事情：熬夜晚睡。
④可以授权委托的：
家务1h47m，晚上回家洗衣服、拖地。我的习惯是堆到一起，到不得不做的时候再用一天的时间搞大扫除。其实，家务应更应该进行合理安排，每天做一点，时间也就节省下来了。⑤必须要做的且需要多做的事：
学习2h46m，没有完成每天4h的目标！晚上时间紧张，白天工作的事情比较多，还需要多挤时间出来；
阅读55m，完成30m/天的目标，主要是挺时间管理100讲和考试的音频。
