游泳，潜水挺长时间了，但一直没有学会自由泳。
救援队的水域训练，要求泳姿是自由泳，再加上浮力背心，整个人被拖着向上，游得不是很得劲儿，像根笨木头在水里打转，游得费力，也不好看，于是便想着好好学一学帅气的自由泳。
反正不怕水，先在水里漂着，换个姿势扑腾扑腾，玩着玩着就有点感觉了。再找来自由泳的视频，一个姿势一个姿势地试着练习，先是漂浮，接着换气，滚动，再是打腿，伸手，划水......起先腿打不动水，手不划几乎就原地不动，就索性先学划手，能找到推水的感觉，再试着练腿，摆跨踢腿，学会用核心发力，一点点找感觉、慢慢地能够游起来，现在可以均匀地划三次手臂，换一口气，走水比之前快很多了，25米可以游到底，但有时会有些上气不接下气。管它呢，只要下水了 ，就是在进步。
现在姿势好不好看先不去管，只要不断去试，坚持练习，每一次练习都会有不同的进步。
并不紧急的重要事情，需要安排时间去做，周二游泳，持续练习，每次1000米，相信我一定可以学会标准的自由泳。
慢一点没关系，总有一天，我可以成为浪里白条，在开放水域自由畅游，而且是漂亮标准的自由泳。
