昔我往兮 中15 周口 坚持分享第500天（2020/3/20）
假期中和儿子商定一起读书，他的第三本是《鲁滨逊漂流记》，因此我们时常讨论鲁滨逊。
笛福塑造的这个人物形象来源于现实，只是原型没有鲁滨逊漂流的时间长。鲁滨逊荒岛28年的处境充满了惊险、跌岩起伏，毅力与勇气是他战胜诸多困难、成就自己的臂膀。乐观向上的态度更是他坚守那么多年的基石。
他记下自己经历的事情，把遇到的凶险和幸运做对比，使自己心平气和。
看到这些文字的时候，马上被“但是”吸引。“但是我还活着”，“但是我免于死亡”，“但是我既没有挨饿，也没有奄奄待毙”.......
“虽然负向，但是正向”鲁滨逊做了最好的诠释。豁达的心态描述出那么正向的语言，看到，关注到，把最基础的资源构建成保护自己的最强利器。虽然处境艰难，但是“负向情绪减缓”，最终回到英国。
我们的生活状态怎样呢？是否在漫长惯有思维的影响下践行着“去病理”，用“非病理性”思维方式滋养自己呢？
愿我们多用“最起码”、“至少”，减少挫败，增加自我效能感。在反思与修炼中蜕变。
