突然很想写这个命题，因为我正处于焦虑之中，何以解除病症，唯有自己。先想想焦虑的根源，能力不足以匹配地位，精力不足以扩张野心，坚持不足以守护初心。就像我明白很多道理，却不知道怎么治疗自己焦虑症一样，先写文章，聊以慰藉吧！

这一季奇葩说特别有意思，事精李诞调侃罗振宇“罗振宇用贩卖焦虑的钱深夜买醉”，某辩手diss罗振宇“贩卖焦虑，知识付费”，全场哄堂大笑。罗振宇本人一改知识分子的稳重睿智，激动急切地为自己正名“你为什么说我贩卖焦虑，跟你不焦虑似的！人人都有的东西，我卖给谁呀？”不得不说，罗老师这一出幽默又可爱。玩笑同时还是要冷静思考一下，“焦虑”这个鬼东西，到底是什么？

于是在百度上搜索焦虑，真有焦虑症的解释词条。

焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑发作。

果真，焦虑是一种病，不是个例，而是范例。

在生活中发现，焦虑如一种看不见的恐惧，不知不觉中相互传染。

一 焦虑的父母养育情绪不稳定的孩子

以家庭为单位，焦虑的家长养育情绪不稳定的孩子。小到幼儿园孩子，每到开学季，幼儿园门口迟迟不肯走的家长，孩子不会痛痛快快，高高兴兴进入幼儿园。家长的担心，焦虑，加重孩子的分离焦虑期，一周变两周，到一个月，甚至更久。

孩子大一点，辅导作业又成难题。

《救救家长！又一女子辅导孩子写作业，险些丧命》

《这不是段子，辅导作业的家长气到心梗住院》

《美国老爸陪孩子写作业气到飙中文》

辅导孩子作业会崩溃，有很多种原因，最重要的原因是家长情绪失控，焦虑，期望又失望。家长太看重孩子的成绩，忽视孩子的性格养成和习惯培养。情绪紧张，焦虑，愤怒带来的一些大声训斥，捶桌子，摔本子，拍打孩子等行为，会给孩子幼小的心灵带来紧张，焦虑，愤怒，甚至破罐子破摔的情绪。弥漫在房间里的焦虑氛围，不仅严重影响亲子关系，还会抑制孩子积极向上成长的力量。

所以说，焦虑这种病，不要让家长传递给孩子。

二 焦虑的领导带不出优秀的员工

在互联网时代，形势发展，行业发展，甚至个人发展瞬息万变。为求稳求快发展，公司上上下下需要齐头并进。于是出现很多996，9126，007等等这样的公司加班模式。且不说它是对是错，有何价值，且看这种加班模式带来什么样的后果。

《曝华为外包公司员工突然倒地疑因996“猝死”》

《93年券商投行新员工猝死！金融圈里"高薪+高压"》

《996和007们，肾脏别来无恙？》

《已证实！今日头条一员工猝死》

这样的新闻标题不胜枚举，这只是近两年发生的案例。疾病的年轻化，一是年轻人个人的饮食和作息习惯，二是缺乏运动锻炼，三是处于高压状态下的情绪破坏身体机能。公司有压力，领导有压力这很正常，压力的疏导方式是无效率加班，无休止熬夜，那就大错特错。 生命已多次敲响警钟，稳定情绪，真爱生命。

三  控制情绪的人生有多惬意

被央视点名，被外国人点赞，短视频平台有两千多万粉丝的李子染为什么能成为网红界的清流？我想能耐着性子，静心看完她的十分钟左右视频的人知道答案。那是一种安逸，平和，舒服，新奇，真实，温暖的日子，不慌不忙，从容淡定。羡慕她的人都想过那样的日子，可过上那样的日子，你能体会到那种快乐闲适吗？过上那样的日子你又能坚持过多久？过上那样的日子钱又该怎么花？

如果能认真思考这三个问题，问一问自己是否可以过得像李子染一样有意义，那就从学习她不焦虑的情绪开始。当我们可以掌控自己的情绪时，才有能力掌控自己的人生。