到目前联系瑜伽有半年多的时间了，自己本身的基数比较大，柔韧性也不算好，所以走的路不像别人那么顺，想把自己自己这半年多来的所学所见所感写下来，当作一个记录吧。

第一次接触瑜伽是因为有10节课的特价活动，觉得价格还不错，又捏了捏肚子上的肥肉，就去报了一下。我上的是一个小时的瑜伽课，第一次上瑜伽课穿了一套跑步的衣服，当然是不漏胳膊不露腿的那种，遮遮肉肉。瑜伽上课是根据学员的基础来排的课，所以第一节课就是比较基础的肩颈瑜伽课，结果可想而知，练习体式的时候双腿左右不分，结束后胳膊痛到抬不起来，第二天想放弃，老师说继续来， 第二天会好很多，就这样是在老师的关心下继续坚持了下来，从此入了瑜伽的坑。

练习瑜伽的期间我有空去了一趟健身房，有个身材特别棒的教练告诉我说瑜伽不能减肥，我也抱着好奇的心态。所以后来我又报了周末班的课程，想想让我先试几个月。后来我问了问我的瑜伽老师，她说不是不能减肥，凡是运动能达到一定的强度肯定都是可以减肥的，减肥就是管住嘴迈开腿。第一个月我瘦了四斤。在这一个月，我只是控制了一点嘴馋，但是饭量还是没减多少的，运动会饿，饿的时候有时候会心慌，所以不敢减太多的饭量。