目标：愿理想伴侣早日与我在一起，愿妈妈的身体快点好起来，愿我和耿霞姐姐的旅行顺利进行，愿我的工资可以涨一些，愿我的工作可以换一个不错的岗位。
感恩冥想：
1、感恩姐姐今天带饭去看望妈妈。
2、感恩今天妈妈的身体好了很多。
3、感恩爸爸今天做的饭。
4、感恩今天朋友请我吃饭、陪我看电影。
好种子：
1、给妈妈做饭，去医院照顾妈妈。
2、给爸爸洗衣服。
3、给家里打扫卫生。
回向：愿今天的好种子可以回向给我与理想伴侣早日在一起，愿妈妈的身体快点好起来，愿我和耿霞姐姐的旅行顺利进行，愿我的工资可以涨一些，愿我可以换一个不错的岗位工作。
