很久之前就听过这个故事，但是网上看了很多，却感觉都没有进一步解读故事背后的心理学意义：

一个年轻人决定离开家乡，到外面的世界去开创自己的前途。

动身之前，他先来拜访本族的族长，请求指点。

老族长听了他的打算，想了想，拿出一张纸，在上面写了3个字：不要怕。告诉他这是人生秘密的一半，足够他受用半生。

多年过去了，当年的小伙子已经人过中年。他有了一些成就，也平添了很多遗憾。

这一天，他回到了家乡，又特意来拜访那位族长。

到了族长家里，他才知道老人家几年前已经去世。

族长的儿子取出一个密封的信封对他说：这是我父亲生前留给你的，他说万一有一天你回来时，可能想看它。

迈斯这才想起，30年前他在这里只听到了人生秘诀的一半。

另一半是什么呢？

他急切地拆开信，打开信纸，上面赫然写着3个大字：不要悔。

怕什么

第一，怕未知。

曾经有一个朋友，大学本科毕业，由于专业的原因，工作不是很好找，听说我在上海工作，打电话询问这边的就业情况。我从我掌握的一些信息给了他一些建议，也托圈内的朋友询问了他这个专业的就业方向，基本上还是比较有前景的。他听了以后很高兴，过了几天，他回复我说，感觉一个人到外地工作，人生地不熟，还是有些担心，自己需要再考虑一下，然后……就没有然后了。

大约过了半年，听说他已经托关系在老家找了一份体制内的稳定工作。

这样的故事相信你也听过许多，还有其它版本的故事，比如：

某人自己有些创意和想法，觉得投放市场一定会有很大收益，但是这需要他放弃自己当前的稳定工作，最终还是选择了继续当前的生活。当与他类似的创意在市场上已经风生水起之后，他会有机会就与人说：其实我当年早就想到了，只是没机会做。

曾经给某大型国企培训，课间学员向我吐槽公司的各种不好，我问：那你为什么不走呢？他回答说：在这里呆得时间长了，这把年纪出去不知道能做什么啊？其实他才刚刚30多岁。

你会发现，这两个故事以及其它类似的故事里，都有一个相同的心态。人很多时候的怕，都来自于对未知的恐惧。如果你也有过类似的经历，大可不必脸红，因为这是人类的基本心理规律：

未知恐惧。

为什么会这样？

当年我们的祖先在丛林和草原上为生存而挣扎时，每天面对的都是未知的环境变化，未知的野兽侵袭，因此天然对未知形成了一种深刻的恐惧感（这也是多数原始崇拜和宗教的来源之一），从遗传心理的角度来看，从那时起，祖先们就已经把一个基因写进了我们的体内：所求稳定。

第二，怕吃苦

职场流传比较广的那句话道出了很多人的心声：钱多事少离家近，位高权重责任轻。再问问谁有这样的生活？得到者凤毛麟角吧。对于绝大多数人来说，得到的都是付出换来的。

所以另外一碗毒鸡汤请您干了吧：比你优秀的人，还比你努力。

这些年的职场上听过太多以下的话：

这不是我的事，是你们部门的责任；

周末还培训，领导都是神经病；

这家公司待遇不错，就是太辛苦了；

……

类似的这些话的背后不过就是，尽量少地付出，尽量多地获得。说得直白一点：怕吃苦。

为什么会这样？

我们想这样的一个问题，人在追求自己的恋爱对象时，有没有怕过苦？基本上比较少。因为这过程是保证我们的基因最大可能上向下一代传播的行为，所以我们在所有爱情故事里都能听到各种克服艰难困苦而成功的桥断。

但是在获得生产资料上，人类更倾向于以最便捷的方式获得。能直接获得的就不要加工；能抢来的就不要生产。这促成了古往今来的所有争战。因为用这种方式，可以在最大程度上保留自身机体的能量，以便活得更长久一些。

悔什么

你现在马上回想一个你最后悔的事，估计十有八九与选择有关。因为当时没有做出另外一个选择，你的人生就没有出现本来应该更美好的现状，于是你感觉后悔。在所有的选择中，我们概括一下，大概有以下几种：

第一，后悔关于学习的选择。

关于学习选择的后悔最多的是关于专业。走上社会后，发现自己当初选的专业并没有什么用（并没有高薪的意思），于是后悔当时为什么自己不选另外的一个专业！

第二，后悔关于工作的选择。

进国企的后悔没有选外企，进地产的后悔没选金融，放弃外派的后悔没有去外地任更高职务……基本上在工作中遇到的重大决策，包括跳槽、晋升、行业、公司都可能成为为你后悔的引爆点。

第三，后悔关于情感的选择。

昨天听到一条数据，有人在网上进行调查：如果有来生，你是否仍然愿意和现在的爱人结婚？令人惊讶的是，回答“是”的人，占比不到5%！那他们现在过着什么样的生活呢？基本上就是后悔吧。

榆林孕妇跳楼事件后，一大波吸引眼球的文章又出现了，大概意思就是说：女人直到生孩子才知道自己是否嫁了一个渣男。每篇类似文章下都是一片后悔当初自己如何的评论。所以武断评判：中国人的情感选择中，有95%的人在后悔自己当初的选择。

关于情感选择的后悔，概括一下无非就是两句话：

后悔当时选了TA！（一般吵架时会自动把后悔两个字换成：我当时瞎了眼）

后悔当时没有选择TA！（翻译一下：后悔当时没有选那个TA来吵架）

所以，我们总结一下，后悔的几个要素：

第一，后悔关乎选择；

第二，曾经有两个以上的方案；

第三，你的选择让你对现状不满；

第四，你以为当时的另外方案会让现在更好；

如何不怕

仅仅知道“不要怕，不要悔”这几个字，并没什么用。我们还需要知道，如何不怕，如何不悔。

第一，收集信息

我曾经带着儿子从地下车库出去，当电梯有故障，我们选择走楼梯时，他对于昏暗的楼梯间瞬间害怕起来，紧紧地抓着我的手。奇怪的是，我竟然没有害怕。你如果愿意分析，会发现我没有害怕并不仅仅是因为我是成年人，而是因为我的经历使我对这种情境建立了更完整的认知——所有物业都不愿意为地下车库的楼梯间配太多电灯，因为这样省钱。

但是我儿子并不知道，所以：信息的不足，让我们对当前情境处于未知状态，从而产生恐惧。

同样的道理也适用于其它情况。马云创办阿里的故事被演绎了很多版本，大意都是在谈他的远见、无畏、梦想，但是不可忽略的是，马云早期的经历尤其是创办中国黄页的过程中，他对于互联网的发展已经比当时的其它人，掌握了更多的信息。所以当时的互联网未来对于他人来说，只是地下车库里昏暗的楼梯间，不知道其中藏着什么妖怪；而对于马云来说，只是通往光明世界的通道而已。

相反的例子是，有一创业者想做一个项目，产品是专供感冒人群使用的纸巾。他用炒得很火的定位理论详细分析了这个定位如何精准，但却忘记了最基本的信息：有多少人愿意为感冒准备专门的纸巾（里面有药？），创业结果可想而知

你想让自己消除对于下一步未来的恐惧吗？那先想想，你为下一步收集了多少信息？

第二，认识自己

希腊神庙上的这句话永远不会过时：认识你自己。在这里介绍一个基本的工具：个人商业模式画布，它将让你更清晰地认识你自己。

我们谋生存谋发展的过程，说白了，都是出来卖的，问题是谁卖得更好，卖得价格更高。

通过个人商业模式画布这个工具，我们自己可以清楚地明白以下的一些基本问题：

我拥有什么？

我能帮助谁？

我怎样帮助他人？

我要做什么？

我怎样和买家打交道？

我怎样宣传自己和交付产品？

谁可以帮我？

我要付出什么？

我能得到什么？

静下心来，仔细把这些问题回答清楚，你的自我定位基本上就已经清晰起来了。而且这些问题的答案对于你的未来其实已经照明了道路。

走过黑暗道路的人都会知道：有光的方向，就是出路。

第三，意志培养

讲意志培养的方法之前，先讲一个常见的故事：很多学生的家长都会采取一种策略，就是让孩子集中全部精力去学习，家里的其它的事情都不用孩子操心和参与，感觉为孩子创造了一个纯净无干扰的“学习的结界”。

但是奇怪的是，即使这样，仍然有很多孩子的学业成绩和综合评定上，低于其它同学。从智力因素的角度来看，绝大多数人的智力水平都在正态分布的两个标准差内（说人话就是，差别不大），那么重点可能就在非智力因素的差别上了。而心理学家通过研究发现，可能恰恰是这种无干扰的“结界”，抑制了学生在克服学习中的困难时的意志品质的训练机会。

一句话说明：生活上不能克服困难，学习上也就不能克服困难。

沿着这样的思路推断，我们可以得出：

如果你不怕每天慢跑一公里，你也就不会害怕工作中的枯燥和繁琐；

如果你不怕生活中的迷路，你也就不会害怕事业方向选择中的不确定性；

如果你不怕高处的纵身一跃，你也就不会害怕突破自己的舒适区，接受一项新的工作或公司（这也是为什么拓展训练可以有作用的深层次原因）。

所以，我们可以利用这样的规律，来训练自己的意志品质。比如，设定一个生活和工作中比较小的突破性或陌生性的事件，强迫自己坚持去完成。由于难度较小，你很容易做到，所以这个过程中，你就已经开始树立起适应变化、挑战自我的信心，你的“不怕”的心理肌肉开始逐渐强壮起来，真遇到工作和生活中的未知与不确定性时，你的害怕会减少很多。

怎样不悔

第一，正确认识选择

首先，这个世界上并没有在当时就正确的选择。

我们所有的选择都是在后来的检验中发现正确与否的，所以事后检验的唯一价值就是，让我们再次选择时有更多的经验可以参考，而不是去增加自己对于当时选择的愧疚感。

回到前面提到的渣男的讨论，我曾经问过我的学员：不管后来你知道了你是否嫁给了一个渣男，当初你是确定自己做出了人生最正确的选择的，对吧？所以即便是王宝强和马蓉当年的婚纱照也拍得无比幸福。

其次，当你别无选择时，你就已经做出最佳的选择了。

回到前面提到的国企员工报怨的例子，我问他：你现在还有别的选择吗？他说，那基本没有，也就这样了。我说，没有其它选择，其实是你已经把其它选择否定掉了，所以你现在的选择就已经是你当下能做的最佳选择了。

所以，选择在当时都没有错，不必后悔。

第二，正确看待时间

有一个基本事实：时间是线性的，而且是一直向前的，这是我们这个宇宙内的客观规律。那些穿越的牛人跟我们不在一个次元内，不参与本次讨论。所以，一方面我们的现状就是以前所有选择的结果；而且，我们现在的选择，也是我们后续生活的起因。

后悔也是你的一种选择。

当我们为以往的决定后悔时，其实又在当下做出了一个选择，在你一生时间这这个连续体内，你的这个选择又决定了你今后的生活与工作状态。当发现当初的选择是一个错误时，纠正它，并为此不怕重新选择，不怕改变自己，如何做一不怕，前文已经说过。

结语

总结一下，“不要怕，不要悔”不仅仅是把它当成鸡汤喝了就可以大补的，还需要你结合具体的工具和方法论，落实到自己的思维实践和行为实践中去，才可能真正做到，不然，这句话的最大作用也不过就是假装自己高深而进行形象装饰。

前半生不要怕，因为你有更多补救和纠偏的机会，不怕决定了你人生的广度；

后半生不要悔，因为你沉浸于后悔就已经开始为以后的后悔播种了，不悔，决定了你人生的高度。