南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反映后恢复食欲及体力有促进作用。
制作过程
1.南瓜的表皮因为是要吃的，所以一定要用果蔬洗涤剂洗干净
2.切开，去籽
3.切条状
4.撒上蒸肉米粉，拌匀
5.摆好
6.盖上保鲜膜，微波炉10分钟即可（微波时间跟实物的量有关，仅供参考）
孕妇午餐/晚餐-粉蒸南瓜
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