上午趁儿子在人大学打球,锻炼了一个多小时,虽然阳光不强烈,但也不想在操场上走路,就在一旁的树阴的器械下抻筋,腿筋好久都不抻了,但慢慢也能抻开,又抻了手臂,腰部,抻的浑身酸爽。又做了十几分钟焕然一新,全当放松了。
7月29日
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