总176，咨37（总咨87），来53，观36

当自己有情绪，心里堵得慌的时候，来抱怨抱怨，让情绪完全出来以后，对于学过有心理学底蕴的人，他自己就能够冷静的思考，思路也就出来了。如果咨询师再引导引导，当然是在全然的接纳理解的基础上，那么效果会更好一些

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