感受戏剧疗法

图片发自简书App

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今天晚上,危娜老师要我们列出:“你最不喜欢的样子,最不敢说的话,最不喜欢的人。”

音乐声中,我奋笔疾书。

最后,当危娜老师再让我们安静地看着这些文字时,我发现……最不喜欢的样子……其实……是……自己现在的样貌!

最不敢说的粗口话,其实时时在我内心响起!

这些“最……最……”的句子背后,其实是我内心的恐惧和愤怒。

组内轮流分享,我歇斯底里地把那些粗口话骂出来。真他妈的爽呀!

每组选两名学员代表上台表演。伙伴们选了我,我开始是爽快地答应了。但她们七手八脚地把我摆弄了一番后,我惊恐地发现,她们真把我弄成了我最不喜欢的样子!我浑身木僵,是被伙伴们半推半拉架到了台前。

前面几组的表演太精彩了,笑声中,我的恐惧和厌恶不知不觉消散了。轮到我上台,只剩下一个念头:要把这个角色演活了!

和军龙没有任何彩排,就着当下创造。虽然在规定的时间内没有把内容表现完整,稍有遗憾。但下台后,一阵轻松和坦然。

我发现,穿越了恐惧和愤怒,我平静地接纳了自己的另一个面相。戏剧,让我得到了疗愈。

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