情绪期

昨天的时候，我觉察到了我，汹涌的情绪，拦都拦不住，我感觉到，我进入了月度低情绪期，特别明显，很烦躁想发脾气。

理论很丰富，现实很骨感，即使知道怎么回事，我还是没法疏导，还是用情绪发泄来排解。

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