2017年3月在患抑郁症后治疗刚满一年，我就踏上了一个回归自我的旅程，从哈尔滨出发一路向南，途经北京、青岛、最后来到上海。
时间弹指间，来上海已经快一年半了，还记得当初来上海的时候我依然在服药，依然还有症状，可是和治疗期的症状相比已经好转了太多太多。
当你曾经丧失了社会功能，无法跟人沟通交流，连交通工具都无法乘坐，当你差不多到了生活不能自理的地步，当你的生命跌入了最深的低谷，除了一个躯壳以外别无其他，而你却无能为力，当时我才意识到自己还有梦想，还想去看看世界。
通过自己的努力和家人、朋友的帮助，我的症状不断减轻，那时候我曾经跟自己说，如果老天能眷顾我让我好起来，我一定要去上海。感恩上苍眷顾，我的病情终于控制住了，而且社会功能也开始恢复，所以我兑现了自己许下的诺言，来到了心心念念的上海，给自己一个交代。
人生三十岁之前，我活成了大家期待的样子，学习成绩优异，取得了研究生学历，进入国企工作，起点就是高管秘书，一切那么完美。可是只有我自己知道，完美的背后是满目疮痍，我活的并不快乐，仿佛生命中有个黑洞，无论怎么努力都无法填补不上，我只能装作视而不见。
正所谓欠下的债迟早是要还的，历经了抑郁症的洗礼，我终于在坠入深渊后再次起飞。很喜欢现在的自己，可能没有那么完美，可是却那么真实，我终于可以踏实的站在大地上，仰望星空，和自己在一起，内心是丰满和充盈的。
《此生及当下》是我来上海后动笔完成的，我把它定义为一本自传体小说，里面记录了我的成长历程，原生家庭和感情工作经历以及患病后的治疗过程，完成之后曾经考虑出版，中间也联系了出版社，也许是因缘不具足所以一直没有出版问世。最近突然想到可以连载在我的公众号和简书上，以飨关注我的朋友们。
一路走过来，除了自己的坚持之外，家人、朋友，甚至很多陌生的朋友给了我太多的温暖和走下去的力量，再次向你们表达我最真挚的感谢。
同时在此特别感谢《渡过》一书的作者张进老师在康复道路上给予我的精神上的支持和鼓励，并在百忙之中为此书写序，感恩遇见!
最后，我把这部小说《此生及当下》当做一份礼物送给大家，希望你们会喜欢！
