大家好[玫瑰]，欢迎大家来到《健康正当时》健康分享群，我们今天和郭老师又见面啦！[烟花]今天郭老师叫我们了一个排出体内毒素的方法：拍肘窝。
肘窝是一个经络密集的部位，分别有肺经、心包经、心经这三条经络通过，拍打这个部位可以排除心肺的火气和毒素。如果您近期出现了咽喉肿痛、痰黄气喘、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等现象，那就是您心肺的火毒壅盛了。您可以用手掌，在肘窝这个位置连续拍打5-10分钟。拍完后，这一块儿会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。1-2周拍一次，可以辅助排污排毒，畅通经络。
好了今天的回顾就到这里了，明天准时进入直播间继续听郭振瑞老师为大家讲解健康知识，我们明天同一时间不见不散。[再见]
