今天做的改变是，在自己已没有饥饿感的时候，放下食物，离开饭桌。其实很多情况下，自己已经饱了，但还是忍不住多塞一些，直到肚皮撑起来，站起来感觉整个身子笨重好多方觉满足。这是一种什么心态呢？也许是祖先的基因完美的传递，在几万年前，有上顿没下顿的年代，只要有吃一顿，就会有把下一顿也吃出来的决心，严防挨饿。可现在呢，不是啦，食物丰富，不必未雨绸缪，它或许是一种空虚，精神世界的空虚需要食物来填补，也许你精神富足了，你就不会需要一些无谓的食物慰藉了。所以多读精神的食粮。不要每天长大的只是年龄，希望你的成长速度也能赶上自己长大的速度，要不太可怕，不要当巨婴。
2018-06-13
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