先说一下今天预期做的三件事，股票，看书，运动。目前算是完成了2/3吧，到夜晚结束应该是会全部完成的。
股票，今天盘中加了两笔仓位，目前来看还算是盈利的，但是跑不过大环境，算是不及格吧。目前持有尚维，天源，壶化股份三只，整体上亏损在1个点左右。本周预期是盈利就全部走掉的。
尚维股份目前并没有走好，主要还是版块和大潘的带动作用吧，早盘一个冲高后面就是横盘。明天估计还会有一个冲高，后面就是逢高减仓了。天源环保今天加了两笔，目前来看问题不大，技术指标没有什么问题，明天估计压力也是很大的，就看能否冲破压力位了，基本处于成本价附近，明天冲高就分批次走。壶化股份基本上也是成本价附近，明天看情况冲高走，技术上看是可以看多的。
整体上今天是盈利的，明天会根据情况冲高减仓出来，还掉微信的欠款。
读书，今天看完了大前研一的《低欲望社会》这本书是很早之前加在收藏夹的，说实话读完了感觉跟个人没有什么太大的关系，勉强算是读完了吧。
我相信书读完了哪怕当下用不上，后面一定有用得上的时候，所以还是要多读书。明天继续挑选一本新书去看吧。
运动，这个目前还没有做，主要预期也是跑步或是散步，距离是10公里左右，或是1个小时的锻炼时长。今天天气太热了，所以白天一直没有出去。准备写完这篇简书就开始运动。大概两个方向吧。要么去接女朋友，这中间可能要花掉40分钟的路程时间，然后运动完再去接她一块回家。要么就是直接去贾鲁河，大概运动到7点左右，时间和里程上都有保证，然后在地铁口接她一块回家。
这中间我想再听一下孟岩的投资第一课，说是很好，还没听过。后面也会在运动中加入听书的环节，毕竟时间还是要多重利用起来的。
今天大概就是这样，早上定的计划应该算是全部完成了。整体上应该还有很多可以优化的地方，比方股票这个就很随机，因为不确定今天涨跌，也不知道波动幅度，所以应该是有一个备选方案的。读书也是一样，应该有具体的读的计划，对应的连续读多长时间，比方说读2小时休息10分钟，休息的这10分钟用来干什么。运动也是一样的，应该是有个强度幅度的变化的，比方今天强一点，明天弱一点，强的时候多强，什么形式在哪，弱的时候多弱，什么形式在哪。
反正一天天往好的方向走吧，慢慢优化起来。
