目标分两种，短期目标和长期目标，我的短期目标有4种：体重管理、情绪控制、书1本/10天、把老公和孩子当观众给他们演说阅读中有感触的内容1次/周，长期目标却让我犯难，思索半小时有余，连一年的长期目标规划毫无头绪，更别提书中要求的5年了。
回忆两次公共场合发言的场景，思维活跃，享受自己能用语言表达想法的每一分钟，自己喜欢这种方式。宝姐说我有演讲的天赋，但我不知道有没有关于演讲的职业，如果有，我有热忱全身心的投入我喜爱的领域中去。通过这些天的阅读，我发现，不怎么喜欢看书的自己，为了在日更中有词可用，公共场合需要时有话可说，开启了不厌其烦的阅读之旅。
对于目前的工作我是不喜欢的，迫于生计，也不想被过快同化，我说服自己，上班一天拿一天的钱，就得勤勤恳恳地拧螺丝，对得起公司的付出，毕竟它让我遇见了百般疼我的另一半，也让我们在经济上撑起一个小家，接受这份工作带给我的恩惠，却也在不知不觉中磨蚀着进取之心，入职近9年，在这个工作职系里，所有的措施围绕“防错”“防呆”展开，哪怕是标点符号的问题，在后端都是不被允许的，前有虎后有狼虎视眈眈，一旦出错便发生连锁反应，面临来自各方的压力，哪怕不是自己原因造成的异常，有时也会遭受精神上的批判。在这样的高压环境下，大家学会了明哲保身，目前的岗位更成为烫手山芋，业务量大，且无硬性KPI指标可以呈现，做得多错的多的准则仿佛成为人人心中的一把尺，避之不及。这个岗位是我主动选的，却是我表达了轮课后仍跳不出去，只能退而求其次地选择，日日谨小慎微，确保一切均在可控范围之内。通过经验的积累，工作流程可以形成SOP，但时刻抵制意外状况发生、追求完美的潜意识一旦在大脑里生根发芽，对生活产生的毁灭性也是巨大的。
做每一件事前，耗费大量精力各种计划，各种臆想可能发生的坏结果，自己吓自己。老公长说，别想太多，放轻松。
我说：我不提前规划，我怕去那里了，没…怎么办？万一…怎么办？越想越觉得自己掌控不了，算了算了，不去了，不做了，免得糟心。
今年10月1，我们计划回陕西，放假前两周我就开始焦躁不安，离归期越近，脾气越大，脑海里臆想着回去后各种不好的不开心可能发生的画面，悲伤的情绪蔓延至全身，回去前一天实在憋不住了，对老公说了我的担忧，这么多年他理解我心中膈应的地方，于是对我说，开心点你别回去了，就在郑州吧，好好休息休息。我说，既然是两口子，回去了我受委屈了你得站在我这边哈。他点头。
就这样，我带着不安的情绪回陕西，在家里呆了5天，我担心的事情一件都没发生，要离开时还有些不舍，大家相处的和谐又开心。但白白耗费的那些元气和精力却是怎么也补不回来。类似的例子在我的生活中比比皆是，有些干脆就放弃直接逃避了。
追求完美常常让我宁愿干脆放弃目标也不愿意尝试它可能失败带来的风险。害怕失败，固步自封，一寸一寸缩小头顶安防的紧箍咒，企图将人生中所有的事情安排在掌控之中。一旦与预期不一，心态立马崩溃，闺女甚至总结出：妈妈开心全家都开心，妈妈不开心全家都打我的惊世之语。我愕然……
自从去年老公部门面临解散，他选择被裁开始，潜藏在我内心深处的危机感被彻底激活，如果我遇到此种状况该怎么办？自身缺乏核心竞争力，年越来越大，长得丑，可选择性小，家庭开销大，人生看不到希望了，水开时方知已是锅中之蛙，想跳却跳不出来，这些负面的情绪日夜缠绕着我，甩不掉赶不走解决不了，长时间负载后，免疫系统变得脆弱，失眠多梦，满脸痤疮。去医院找了好几个医生，均诊断肝气郁结，忧思过度，医生开处方加倍计量服用《解郁丸》《疏肝解郁胶囊》，我清楚记得当看到药盒上说明书：“用于轻中度单项抑郁症属肝郁”等字眼时，我的眼泪像断了线的珠子簌簌而下，抑郁症这三个字像乌云一样笼罩在头顶。遵医嘱吃了一个星期的药，症状未见好转，脸上反而更严重了，皮下肿块越来越大，还伴随着瘙痒，我想我是心病不是药能够治愈的。
负能量已侵佔全身，眼睛所到之处都是灰暗，再呆下去，我会疯掉。请了假，踏上了回家的路找妈妈，妈妈是正能量的化身。
回到家，看到爸妈，心开始放空，晚上，我对爸说把你媳妇借用一晚上，我想和妈妈聊聊。爸爸说，多少个晚上都行，跟着你去郑州都行。
熄灯并排躺在床上，妈妈问我：“你脸怎么成这样啦？”
我抑制住哽咽的情绪：“妈，我感觉自己把路越走越窄了，每每一想到万一失业了，我还能干什么，我就焦躁不安，我差不多快成废物，大学也白上了，医生给我开了解郁的药，我仍找不到出口。”
妈起身，打开灯，用坚定地语气看着我说：“这个年代又不是我那个年代闹饥荒，船到桥头自然直，只要有健康的身体，有手有脚，就不愁吃穿，一份工作而已，实在不喜欢了就换，那么多难关你都闯过来了，不用害怕，我们就是你的后盾，大不了你回来，市场上的手艺你想学啥都行，不能大富大贵，养家糊口还是可以的，人活着，得踏实安心。”
我们彻夜长谈，方方面面，最后妈说，其实你没啥事，只是没有目标没有方向而已，你奋斗的心一直都在，药别吃了，想开点就好了，别想太远，自己吓自己，走好眼下的每一步。
我点点头，抱着妈妈，对他说，母亲大人，谢谢您我没那么害怕了。
下午我踏上了返程的路，阳光明媚，依稀有光亮射进心房，但迷雾依旧在那里未被驱散，我叮嘱自己乐观一点再乐观一点……父母常年在家经营者1个鸡蛋几分钱利润的小本生意尚且人生常客乐，一代更比一代强，从精神上我应该是富足的，不能事情还未发生把自己吓到。
但是，我的目标是什么？我不知道。
恋恋不忘，必有回响。
直到11/7，天使给我送来了贵人，暖心的宝姐，指引着我一点一点认识自己，肯定自己。我开始阅读，日更，与自己对话，虽然现在我还不知道要通往何处，但我喜欢并享受现在工作之余充实大脑的感觉，宝姐说：“要抓住一切可以上台的机会。”
这个月，我在读书会上踊跃发言，争取到了想要的沙漏，沙漏于我，是每天放松20分钟的计时器，让自己闭上眼睛，缓慢深呼吸，来场心灵的对话。宝姐推荐的书，争取宝姐资助的沙漏，看到它更能监督我铭记启航时的初心。意料之外的是闺女更具体的了解了20分钟呈现的时间概念，不再需要我们催东催西的，她看着细砂快速往下落，明白时间在飞速溜走，自觉就能加快手上的动作，上周五，人家多余的时间还用来帮我把手机、饭盒装进手提袋了，多暖心的小棉袄呀！
我志在沙漏，原以为带来变化的只有我，却不曾想闺女也因此受益，这便是计划之外的事，所以接受人生存在的许许多多意料之外的事吧，不论好的，坏的，都统统以平和的心态坦然面对，平静的湖面锻炼不出勇敢的水手，只要心中牢记大的目标，让家越来越好，让自己越来越棒，以灵活的变通和开放的态度对待工作和生活中的变化，留心处理变化过程中的人和事，勤于总结，你会发现挫折使人生圆满，会是珍贵的财富，幸福自会敲门。
今年第一次参加了人资举办的课程，通过写给伴侣的一封信，获得二等奖，500元宝豆。
这一个月来，那些小的，积极的事情，让我精神振奋，仿佛看见自信一点一点穿透我的躯干，紧搂心中的迷雾，逐渐转变成正能量之光。那些书中的道理，以及正能量之光，已开启了为我身体健康保驾护航的使命，最明显的的变化是脸上的痤疮变少了，肿块慢慢消失了，笑容多了，心也逐渐开始轻盈。
