问题要慢慢解决
人生一直都有事情在困扰着你没有消灭的那一天，所以你着急也要做，不着急也要做
最好的道场
我是分裂的
脱敏
积极的主动是生命力的体验
遇到困难
一向外 二向内 三体验
外撞了一到墙
内 内耗
三看着这个事发生
外愤怒 攻击别人 事物 再去努力
外愤怒 就此一觉不振
强迫完美主义者
强迫恐惧者 别人会有的情绪，我们都会有，所以不要觉得自己很高尚 没了这事 有那事 生活不会得到片刻安宁 回归本心吧 什么都一样 这句话不是假的 体验大于一切 人类多多少少都是有自恋的成分在里面的 我们其实只用把自己包容起来就够了，因为自己是对方镜子 那些就达到了无我的状态 人性的弱点是就是别人强你就弱，别人弱你就强 必须要凌驾在别人之上才算得到了安全感 然而这个墙又是谁在定义？他是真的吗？制定规则本身的人，他是真的么？有标准的吗？告诉自己我什么都不知道 只有在专注身体的时候 才会进入流
无时间无空间 专注身体 脑子就会休息 脑子是欲望永无止境 永远不会让你真正的停下 只要傍边还有别人就会让你焦虑
