今天《答案之书》的词句是“了不起”，一个好词，一个好兆头，这是不是在提醒我应该抓紧时间读完手中那本《了不起的我》？这么励志的心理疗法，必须抓紧时间复习。
行动的小开关。如果时间充裕的话，你的第一个动作往往意味着接下来半个小时甚至更长时间持续做的事情。如果是开视频，可能一刷就没了一个小时，如果是阅读，可能一口气看了几十页。所以，设计好第一个动作非常重要，重要到应该有点仪式感来形成强制性的习惯。接下来的三个星期，我尝试一下将起床后的第一个动作设置为做一个俯卧撑，一直到形成习惯。坐在电脑前的打开的第一个网址应该是简书，把日更的动作也变成习惯。10天，21天，100天，365天，1000天直到10000天。只要做好第一个动作就行。现在算是一个不太成功的开始吧，毕竟已经开始了 。
