吃是一件大事

#和笨笨一起养生共读

不接触养生，永远不知道吃有这么多讲究，

不看这本书，永远不知道研究吃也是一件很有意思的事。

“如何才能判断自己是否恢复了自觉呢？甭跟着饭点儿吃饭，而是凭着自己的感觉去判断是否到了饭点儿。”

我接下去要对吃进行一些觉知，让自己身体对持更加有感觉，这样身体就会对吃更有感觉，现在更多还是为了吃而吃。