今天，真的是我日更感觉最写不出来的一天，因为今天一整天都在睡觉，没有任何发生，没有任何产出，相当于今1天一天我基本就啥正事没做，我感觉今天日更真的要写不出了。
为什么今天会躺了一天，源于今天早上自己身体又报警了，昨天有的的东西没吃好，外加今天早上又是半夜醒来二次睡眠，让自己的整个身体出现了问题，而我也整个状态处于一个晕乎乎的状态。
我也反思了一下，自己为什么会出现这个问题，得到了以下结果：
1.昨天吃了刺激性食物和垃圾食物
昨天真的是有点疯癫，又是吃刺激性食物，又是喝垃圾食物的。而且整个在食用的时候非常的快速，导致消化不是的很好，让自己的肠胃出现了问题。这也让我明白了，垃圾食品还是要少吃，少贪一点嘴，多一点健康，比什么都好。
2.睡眠
记得那时候我朋友跟我说我睡眠不足的时候，我是没有感觉的，我想着我每天都睡那么早，怎么会睡眠不足。我忘记了自己最近起床时间比以前要早不少时间，导致最近虽然睡得很早，但是每天也是起得相当的早。
而我自己的睡眠时间在不知不觉中得到了一个骤减，好多天都是一个睡眠不足的状态，都是靠下午去补觉的。这也让我自己的精力有点跟不上，身体的体质也得到了一个下降。
3.思考
今后的日子里，自己要更加多注意自己的身体的情况，毕竟身体才是革命的本钱，身体没有了，什么都不是。
未来的我要尽可能不去贪嘴，不去贪小便宜，继续会选择一些健康食物，去选择一些有品质的公司。
这样我自己的身体才能得到一个更可靠的保障，今天还好修养，明天又是全新的一天，又要继续努力加油了。
