2017年12月28号，我是怀着想学一门新技能的目的，来到了厚朴健康营。
可没想到2018年1月8号我回去的时候，我才开始深层次地重新认识自己，了解到自己身体这么多年来积累下的瘀堵，打开心与身体的链接与感知，是呀，身体知道答案!
生命的意义就是成为你自己。
…
感谢你的聆听，让我们成为真实的自己。
----我特别喜欢听的专栏里音频部分的头和尾。
《道德经》里说道生一，一生二，二生三，三生万物。这句话，武志红老师拿来当作心理学课的一个隐藏结构。道是“命运”，一是“自我“，二是“关系”和“动力”，三者是“思维”，“身体“和“情感”。
相信最近有關注“身体”这一篇章的朋友會頗為觸動。中醫的理念有很多跟心理學其實也有聯繫。
在我参加了十天的厚朴健康营里，正是迎合了它设立的初衷：
我也特別喜歡徐老師提出健康營的理念：自愛 自覺 自脩 自知 自治。印象最深刻的就是厚朴推崇的非药物治疗法。認識傳統中醫的世界觀；
找回正確的健康價值觀；
重新樹立適合自己和家人的健康人生觀。
在北京和月月妹紙讨论过道家的思想，课堂期间也穿插她所熟悉的芳香疗法，结合这次学堂老師教授的知识，发现好多道理也是相通的。一如我喜歡的傳統文化，愛逛博物館，愛聽經典書籍......
非药物治疗法主要是通过调节自身的能量来治疗。徐文兵老师不止一次强调：中医六艺都是辅助疗法，关键是让每个人自己的力量来攻克病症。有了这样的中医思维，看到霸占朋友圈的众多直销产品，我似乎找到了一个判断的标准。
十天的課程掌握基本的中醫知識，搭建中醫理論的框架（中醫思維、經絡入門、健康管理
），同時學習艾灸、刮痧、按摩、站樁。
我是在厚朴做健康评估的时候，才知道自己有较严重的胃病。因为每年公司都有安排常规体检，平时自己吃什么都觉得香，偶尔饿过肚子，胸口有点难受，吃上饭感觉没事也就没多想。现在看来是自己的自知和自觉出了问题。
我忽略了自己平时老打嗝的情况，忽略了自己吃完饭一坐下就不舒服的情况，我突然为自己长那么大却没有一些医学的常识而羞愧万分。儘管平日在朋友眼裡我顯得如此“養生”，可相比食物本身帶來的傷害，對於飲食錙銖必較的焦慮給我之前帶來的傷害要更大。
付費學習技能，首先是為了自我保健養生，並且能夠處理一些小的健康問題，行有餘力，惠及家人親友。
常言道：為人子女者不知醫者為不孝，為人父母者不知醫者為不慈。可我們往往不能忽略的一點是，首先要惠及自己，才能更好的惠及家人。
公眾號雖然很久沒有更新了，可寫作一直持續中，簡書都幾乎日更了。在京期間，上課之餘同時完成007班訓營的作業，雖然略感勞累，但十分充實。
回到廣州也迫不及待把十天的內容分類整理，更加凸顯近一年寫作所帶來的收穫，健康營的同學們都給予了很大的鼓勵，明日也計劃好和廣州的同門前輩們繼續實操。
往後的作業，我會陸續回顧並記錄課程學習的心得，也希望對您有所幫助。
健康的路上，願與您同行！
