中年男人有几个能坚持做到以下十条？
一，每天五点半起床。
二，每天跑步5公里。
三，每天俯卧撑100下。
四，每天仰卧起坐100个。
五，每天坚持阅读2小时。
六，每天工作10小时。
七，每天坚持吃早餐。
八，每天晚上十点左右睡觉。
九，每天清淡饮食。
十，每天坚持打坐冥想半小时。
2024-04-14
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 昨天晚上，看了《勇敢的心》，主人公霍孝林，从一个纨绔子弟成长为一方枭雄，可以说让门佩服。霍孝林为了逃难，跑到了道馆...
