在时间管理的道路上，我仍然是个小白，一直在践行的路上，前几天看到秋叶大叔在公众号里发一篇自己一天的行程表（如下图）牛人之所以是牛人是有原因的，我们五连的大象，海蓝姐姐还有好多老铁她们每天的时间同我们一样都是24个小时，但为何她们能做出如此之多的成绩。
时间管理几乎是每位老铁都在进行的研究课题，但你会发现时间管理这个东西，看起来听起来都很有道理，但实践起来，太不容易！
写下此文仅为整理自己的时间管理思路。
时间管理的本质 事件的价值*做事的效率
一：提高做事的效率；
二：去做更有价值的事情。
在时间管理上，除了追求效率，更要考虑价值以及两者的平衡，才能让时间的收益最大化。
时间管理的起点：高效行动（启动+执行=行动力）
启动
方法1：321法则
任何一件你想去做的事情，就在心里跟自己倒数，3，2，1，发射。
方法2：捆绑策略
通过重新描述现状，在当下就考虑到未来可能做出的所有行为及其代价，让我们有更大的机会面对现实，战胜肤浅的感受。
这个理解有两点：一是想象这件事情如果不做的后果其危害情；二是持续勋章，简言之就是坚持时间越久，越容易坚持下去，因为看到前面勋章记载就会动力满满。
方法3：简化原则
有时候我们会陷入选择困难的矛盾，想做的事情太多，不知道什么更重要，比如很难判断两本书看哪一本更好，于是在犹豫中寸步难行，最后走上拖延的道路。
把要做的事情写下来
研究发现，第一，只要把你要做的事情写下来，就更有可能完成它；第二，大部分人不会这么做。
人们说自己想怎么度过时间和他们实际上怎么度过时间之间有很大的鸿沟，但一旦你把某件事情放在日历上，你就更有可能真正去完成这件事情，因为你不必再决定是否要做这件事情了。
执行
方法1：分解任务，持续形成激励感
把大任务分解成小任务，然后每完成一个小任务，就能从中得到成就感，从而奖励自己的感爱。
方法2：快+早 形成良循环
效率和提前是一个整体，效率会带来提前，提前也会带来效率。从而形成正循环。这个原则虽然听起来老生常谈，但只要具体落实，就能产生显著效果。
每天早起半小时对于我就是快+早形成的良性循环，亲测好用哦。
时间观：时间管理并不意味着时间被束缚，而是通过时间去试探自己的极限，实现生命更大的自由。
番茄工作法
1：设定一个25分钟的闹钟；
2：默念三二一（321法则），开始全身心投入工作；
3：用专注的状态高效工作25分钟，不允许走神；
4：如果做到步骤3，就完成了一个番茄钟；
5：如果没有完成，被打断，则回到1重新开始；
6：每完成一个番茄钟休息5-8分钟，然后用321法则开始下一个番茄钟。
健康的秘诀在早上，成功的秘诀在晚上。
人与人之间的差别也许就在这段话中，愿你我都能自己去体会。
现在开始仍然不晚。
在此立下军令状：每日完成能量铵钮和今日剽悍。每周简书和公众号更文至少一篇（复盘周过后）。
文/5305 妄北
