打开电脑，我开始思考写作的主题，结构，中心思想，我发现一片空白，凌乱了3分钟，我想还是回归我的彩虹日记，想到什么写什么，不做任何的构思。
想来，我开始认真思考写作这件事了，这让我欣喜又担忧，欣喜在于认真劲儿上来想必一定会在写作上有所进步，担忧在于，写不出满意的作品，怕是体会不到写作的快乐了，还好，我总是能想到问题的解决办法，「彩虹日记」。
其实最近也没什么特别值得分享的话题，一点点变化，还是接着之前的《习惯的力量》读书笔记之后的一点实践带来的改变。
理论是，只要在核心习惯中做一些轻微的改变，会在各方面发生更多的变化。
我做了3件事
1、不刷手机，特指没有任何目的的“摆弄”手机
2、自己做饭，戒了外卖
3，记账，收入和支出以及菜谱
那么为了不刷手机，我带了纸质版的书籍，每当“正经事办完”想要刷手机的时候就去看书，当然有的环境适合，有的时候环境不适合，不适合的环境用学英语或者拿起小纸条写写东西，理顺一些需要做的事儿，包括睡前——这个事情缘起于睡前刷手机，现在是真的不刷了。
自己做饭这个事儿，是我发现需要养生了，前段时间头发掉的多，原因分析大概是运动过量加上睡眠不足，吃就更不用说了，基本都是外边吃，虽说伙食向来不错，但是营养搭配确实没怎么注意。自从自己做饭之后，去买菜更多的是关注，菜品的营养，而不仅仅根据习惯，还因此增长了一些养生的知识，比如菠菜能让皮肤变光滑，比如猪肝补充很多营养物质……从关心特朗普如何应对疫情到关心猪排骨和牛肉哪个更划算，我发现生活多了很多乐趣，隔壁卖肉的小姐姐时不时的看向我，她大概永远不知道她仅仅因为一块有味道的肉而失去了我这个特别忠实的顾客。
而且我发现做饭其实也简单，放下手机，走向厨房，把明天的饭放进锅里，定时，把早上要做的鸡蛋红薯洗好，早上起来先放过了煮，等洗好澡收拾完也就出锅了，如果要做中午饭，时间上可能比较紧张，但是规划好都是可以兼顾的，前提是放下手机，嘿嘿。
另外做餐饮的朋友安利了真空塑封机，以后晚上可以做好了塑封，第二天中午饭又解决了。
记账之后才发现每天几百块的支出不翼而飞的感觉，以前从来没关注过，还是有些触动的，相应的改变就是，我开始计算买排骨划算还是买牛肉划算，从经济学的角度肯定是牛肉了，但是以前没有吃牛肉欧的习惯，不太会做，想吃肉总是会想到排骨。
然后因为自己做饭，餐饮这一块节省了很多预算，于是乎每周安排一束鲜花放在房间里美美哒，没有额外的预算却得到了意外的生活品质，这一套下来让我很开心，甚至小有成就感。
我太喜欢改变了，变得越来越好，越来越丰富，多元，我相信更大的能量来源于生活而不是网络，我更相信只要笃定的坚持一些事，总会有奇迹发生。
加油啊，我的小可爱们！
