中原焦点团队网络初级第二十九期李罗坚持分享第504天

      过山车似的一天，因为工作中的一点状况，昨天晚上想了好多，今天早上打印通知，但是收到对方的短信以后，自己就又没有底气了，又让自己陷入痛苦的深渊了，认为自己没有及早的同理别人，没有退让，才导致事件变得糟糕，担心自己一直的为什么非要去抗争，它的意义是什么？

      晚上又找王老师做咨询，自己给自己预设坏的结果太多，自己吓自己，最最坏的结果是什么？最坏的结果自己能接受吗？次坏的结果是什么？怎么做是坏的结果？又怎么做会是次坏的结果？所以的结果越清晰越好。争取了有没有好的结果？有没有1%赢的可能？面对意味着什么？

      过程太痛苦多在痛苦里感受体会，最后写下来，越详细越好。

      恐惧和痛苦的当下是需要有力量的支持，例如，律师，或能说会道的，懂得借力也是自己的力量。

      痛苦是不敢面对，痛苦是源于内心的冲突太多。

      自责是想让自己更好，这样说自己是有个好的期待，想自我关怀。

        面对需要一份孤勇。

        不要给自己添负担。

        每次能有一点点的面对都是进步，现在正是绝佳锻炼攻击性的机会，保护自己权益的机会，危机即是机遇。

      爱自己，加油！！！