原本我以为他一定是个天才，或者有过人的意志力，学习成绩那么优秀后来考取名牌大学。原 本我以为她天资聪颖，一学就会，驾照通关。后来听说她也是勤学苦练才通关，他每天早起晚睡才那么优秀。
从小都知道水滴石穿，冰冻三尺非一日之寒，却不曾了解其中的深意。
我觉得健身最能让人体会这个含义，每天做俯卧撑，十天根没什么变化，30天也未必会有效果，但自己能感觉到。无论做什么事，都是这样。当你持续100天，一年的时候，会有惊人的变化。
只不过他持续做了一件事，可能他自己都不会发现自己的变化。直到有一天见到分别数月的朋友，他的表情会告诉你。
每天进步一点点，不光是健身。对人平和，不怨，不念。每天看看自己，反思自己，一步步走，记住要微笑
