最近很想早起，但
之前早起过一段时间，但后来感觉身体吃不消，得了过敏性鼻炎，早晨太早起来，就不停打喷嚏，本来就怕弄声音吵醒小宝宝，于是就停下来不早起了
跟随老公回农村过年，没想到这么冷，屋里点了炉子一点也不暖和，睡到半夜头也蒙上了，冻脸冻头，早晨想早起，一家三口睡一个大炕，稍微一动就怕吵醒孩子，再加上冷，起来也没处去，只好靠在被窝里看书
早起必须早睡
我最近10点多点睡，快7点自然醒，睡了8个多小时，要想6点半之前起来，就必须10点之前睡着，9点多就上床。
早晨起来干什么？
我不喜欢跟风打卡，为了打卡而打卡，打完继续睡，对我没什么意义。
昨晚我在干啥，没干完继续干
最近有什么目标吗，比如通过什么考试
你的重要不紧急的事，读书学习，早起是修炼自己硬本领的大好时光，比别人多活了半天
早起要做的事最好晚上计划好，早上醒来直接执行，而不是早晨在被窝里想，想着想着就睡着了
准备工作
醒来后提前去洗手间解决大自然的问题，喝水，穿暖和点，稍微活动一下身体，吃点东西
开始全神贯注之后就不再吃东西，上厕所，刷手机
劳逸结合
番茄时间法，学25分钟休息5分钟，活动一下身体，长时间久坐容易犯困
我就是这样早起的，2019希望我们一起坚持！✊
