今天，爸爸妈妈准备带五岁的果果去迪士尼乐园玩，出门的时候果果非常期待，蹦蹦跳跳地来到了游乐园。
但是，在看演出时还开开心心的果果，看到游乐园里大型游乐设施的时候却死活不肯去玩，拉着妈妈的手，一个劲地说：“妈妈，我害怕，我不要玩....不要玩......”
看着时间一点点过去，无论妈妈怎么鼓励安慰，果果都不肯上任何游乐设施去玩。
妈妈气得一把甩开果果的手，说：“花那么多钱，你也不好好玩，以后别出来玩了。”看着磨磨蹭蹭的果果，爸爸也有点不耐烦了，大声训斥道：“有什么怕的，你看那么多小朋友都在玩呀！你怎么胆子这么小？再磨叽下去，就排不上队了。”
看到爸爸妈妈生气了，果果“哇”的一声哭了起来，本来一次开心的出游，就这样在哭泣中结束了。
你是否也遇到过这样的情况，原本好好的活动，却因为孩子的紧张害怕，不配合，最终不欢而散。
你家的宝贝是否也是在家活泼好动，话多的不行；可是，一出门就变得胆小害羞，不敢尝试新事物，总是缠着家长，不肯跟别的孩子玩，也不肯大方和人打招呼。
就是俗语说的“在家一条龙，出门一条虫的孩子”。
遇到这种情况，作为父母的你，知道应该怎么做吗？
首先，刚才果果家出游的事件中，果果爸爸妈妈的做法肯定是不对的。
当遇到孩子紧张害怕的时候，批评或用否定的话语打击孩子，是绝不应该做的。
这样会对孩子形成心理暗示，给孩子贴上标签“你就是个胆小害羞的孩子，你不敢尝试新事物”，让孩子从心里排斥，下次遇到陌生的环境或新事物时，他会表现的更退缩。
还有很多家长喜欢用对比的方式，想要激励孩子：“你看那个小朋友，玩的多好，你学学人家，不要害怕。”其实这样也是对孩子心里的一种打击，让他觉得不如别人，慢慢会行成自卑心理。
那么，正确的做法是怎样？
语言安慰
首先，我们应该用语言对孩子的情绪表示理解。
在果果情绪紧张，不敢玩得时候。妈妈应该这样说：“果果，妈妈知道你没有玩过这个，它看着又大又高，你有点害怕，对吗？没关系，妈妈陪着你，你还害怕什么，告诉妈妈。”通过交流，让孩子明白，妈妈会一直陪着他，关注他。
其次，引导孩子，熟悉环境。
不要强迫果果去玩，带着他在周围看看，观察一下其他孩子怎么玩。
看看有没有其他简单或者他比较熟悉一点的游戏设施，让孩子从简单的开始尝试，建立信心。再扩大范围玩另外一些难道高的游戏。
最后，包容接纳孩子的紧张。
如果孩子始终不肯尝试，父母也应该包容接纳他的紧张情绪。
随着孩子长大，心智成熟，他会慢慢有勇气尝试。
逐步引导法
如果你的孩子比较容易紧张害羞，那么在平时生活中，父母就应该一步步帮孩子建立安全感。
1.提前准备
比如要带孩子去大型游乐场，我们应该先提前给孩子做功课。我们以果果去游乐场为例。
首先，去之前几天，妈妈就应该告诉果果，“果果，我们周六要去迪士尼玩，游乐场里面有大型游乐设施，比如公主城堡，还有小飞象..."最好，配合游乐园的图片，让孩子提前知道游乐园的游玩内容。
妈妈还可以和果果讲，游玩中可能会有的感受，比如：有些项目，你可能会有点害怕，不过，不要紧，妈妈会陪你一起玩的。向孩子描述的时候，最好说的生动有趣，比如：“里面有你最喜欢的白雪公主哦，还有冰雪奇缘演出.....”。提高孩子的兴趣，留下惊喜。
再次，还可以配合一些去游乐园玩的绘本，如《冰雪奇缘》《灰姑娘》等，进一步准备。
为孩子对新的环境建立认知，这样可以减少孩子对陌生环境的恐惧。
2.父母的实践
父母的亲自实践，也是缓解孩子紧张的好办法。
首先，父母在孩子紧张时，应该一直陪伴孩子。并亲自去玩，让孩子看着，玩完后向孩子描述玩的过程中的感受，并时刻观察孩子情绪。
再次，当孩子表现出有一点想尝试的样子时，父母应该鼓励并陪同孩子一起玩，等孩子适应后，再放手让他独立玩耍。
最后，可以例举，以往孩子成功克服紧张情绪的事件。比如：“果果，你还记得，去年我们第一次去游泳时，开始你也不敢下水玩，后来爸爸抱着你慢慢下去，你玩的多开心，记得吗？”肯定他过去的进步，鼓励孩子这次勇敢的迈出第一步。
易紧张害羞孩子，日常生活中的练习
果果的妈妈给他报了一个外教班，第一次上课，进去没多久，孩子就哭着出来了。妈妈一边安抚孩子，一边问：“果果，怎么了？你不是喜欢学英语的吗？”
“我害怕那个男老师，他看起来凶。我也不认识其他小朋友，妈妈，我不要上这个班。”呜呜.....
妈妈给果果擦着眼泪，说：“这个老师怎么会凶，要不，妈妈给你换个班？”
“不要，不要，我不要上了!”
“好，好，不喜欢就算了。”妈妈无奈地说。
难道，我们就这样放弃了？孩子不肯上就算了？这当然是不对的，但是强迫孩子，也不是好办法。
那我们应该怎么做呢？
我们应该从日常生活中做起，循序渐及的帮助孩子去适应。
第一步：在家里，每天教给孩子两句英语日常用语，并在家里和孩子反复练习。
第二步：邀请其他熟悉的小朋友来家里玩，鼓励孩子之间，用简单的英语互相问候，说谢谢，再见等。
第三步：下次上英语课之前，提前15分钟到学校，让孩子熟悉环境。带孩子主动和老师去打招呼，建立关系。
第四步：鼓励孩子，进入课堂完成第一次课。
第五步：当孩子第一次完成课程后，奖励他，并在家温习课程内容。为下一次课程做准备。
如此循序渐进的进行，相信你的孩子很快会克服紧张，爱上英语课。家里的日常英语练习，必须坚持反复练习。
每个父母都希望自己的孩子活泼大方，可如果你的孩子容易紧张害羞，请不要粗鲁的对待他。可能你无意的一句话，会对孩子造成终身的伤害。
如何做父母不是天生就会的，让我们为了孩子多做一些准备和改善，期待孩子的完美蜕变吧！
参考文献
1.家庭的教养方式对内向性格孩子的影响.邵琪
2.孩子什么都害怕，如何克服紧张情绪. 萌芽
3.儿童退缩行为的原因和对策.绉先云
4.如何说，孩子才会听；怎么听，孩子才肯说. 阿黛尔.法伯
无戒365训练营 写作第32天
