🌿《微微辣老师的私房课》day11 沟通1
辣姐说，沟通最核心的技能是——感受力。
说到感受力，我自己的理解是：对于情绪的感知能力。感受力越强的人，也是人常说的情感细腻、敏感的人，当然自己也应该是一个有着丰富情感表达能力的人。那一个沟通能力强的人应该具备哪些特质呢？
先来看看沟通的公式：
沟通=7%语言+38%语调+55%动作和表情
也就是说，人和人之间的沟通，55%要靠肢体语言或表情，38%要靠语调，而只有7%是靠语言本身。所以沟通能力强的人，不一定是我们印象里认为的那样口才俱佳、伶牙俐齿，而是一定会有丰富的肢体语言与表情的人。
我很喜欢看脱口秀，看那些演员在台上眉飞色舞地讲那些有趣的故事，如果没有动作和表情的演绎，最后的效果一定会差很多。我也体会过那种“一个眼神你就懂”的感觉，所以很多时候，沟通只需要一个表情就足够。
每个孩子的表情，都应该是特别丰富的，尤其是一个婴儿，这样大人可以毫不费劲地读懂ta的需求。
所以辣姐说，沟通是一个人与生俱来的能力。
我发现我在3岁以前的照片里，表情都特别灵动，即使是一个浅浅的笑容，也能够看得出来是真正的、发自肺腑的开心。但是从4、5岁一直到6岁以后，照片里的我再也没有那样的表情了。剩下的只有僵硬的四肢、冷漠的表情，笑容也是硬挤出来的那种。
听到辣姐说的一个点：很多家长觉得负面的情绪是不好的，所以会阻止、甚至打骂。我想起来，在我家里，哭、生气都是不被接受的情绪。
早上糖妞醒来发现我不在身边，会发嗲地哭一会。我妈总会说：”一大早起来就哭！晦气！你再哭！哭就给我滚出去！“糖妞立马收住。而我会抱住她，安慰她说：“你以为妈妈走了所以哭是吗？”她会点头，然后把脸埋在我衣服里哼唧一会儿就好。
有时候糖妞生气到发脾气，甩东西，那绝对会被骂到不行的事情了，我妈甚至会把她拎到门外作为惩罚，同时还说“要是再哭，就不要进门！”其实孩子发脾气也是有原因的，一般她发脾气的时候我也一定很气，但我会做一个“抱抱”的动作，她也很懂我休战的暗号，过来抱抱就是我们双方都自觉和好的标志。
我看到我母亲对糖妞的做法，就能够想起小时候大晚上被关在门外、怎么哭喊都不开门的无助感，很多次都是邻居看不下去了帮我敲门送我进家门的。
对待孩子，用强硬的手法，确实会很有效，但是别忘了，后遗症的影响也会特别深远，包括情绪力、感知力、沟通力。
其实，不管是正面感受，还是负面感受，都没有好坏之分，都应该是我们的好朋友。教孩子正确地对待所有的情绪，接纳各种情绪的产生，并知道遇到坏情绪之后如何化解，才是正解。
