【80】#个人成长集训营#-D21我心目中的大招如何练成?(结营总结+月复盘)

21天真的很快,时间仿佛是没有声音地从每天经过。若说留下了什么痕迹,那么应该是Grace每天悄悄变化的声音,应该是每天的精力仪式练习——早起,应该是心里的一些成长吧!21天的时间,心里的土壤又悄然多了一些营养,它孕育着梦想和力量,孕育着积累大招的能力。

激励

每天的学习是按照一定规律进行的,可以说是从个人微小习惯的建立养成到个人价值体系的升华。整个学习过程始终围绕着个人、家庭和工作3个维度展开,因为我们自己就是这些组成的,各种成长线其实都离不开这三个范畴。其实,每天的学习内容和心得其实都收录在我的“个人成长”文集中了,在这里就不再将每天课程的思维导图一一罗列了。那么我想总结一下,有成长营21天陪伴的4月是怎样的?4月的我发生了哪些变化,从而变成了1.0版本?还有我心目中的大招是如何实现的。

---有成长营21天的陪伴---

有成长营21天陪伴的4月,我有其他80位小伙伴一起同行,我认识了充满创意的33-pinocchio,她的傻事让我不禁想起那些年自己跌过的坑;我认识了每天都很快做出导图的武汉妹子Eunice,期待在武汉见面请她看我吃小龙虾:);我认识了Excel功底很厉害的Sheryl,她谦虚细心;璃诺的“涨知识”系列让我印象深刻;还有小暖、雨儿等很多很多小伙伴。通过他们,我看到了生活的各种可能性,是Grace将他们带到我的生活,让我看见并充分感受,这种感觉很棒。

21天课程分类还有其它

其实Grace每天的陪伴让我觉得很踏实,原因是她和成长营就像一个灯塔一样的存在,帮助我梳理自己的内心,也重新认识了自己。我把21天的18个主题可能成分为3类,分别是新接触或以前忽视的点,已经具备但未刻意练习的点和已经在用的知识点。各主题的相应要点(每节课对我最重要的一点)如下:

1.新接触或以前忽视的概念:

A.总结力:将总结复盘作为与自己相处的特别方式,每天(手账),每周(工作表单总结),每月(月总结)都是不错的方式。

B.价值观构建:价值观体现在做决定的瞬间,记住每个纠结的时刻,并反思会有什么机会让自己活得更通透一点。

C.品牌力:这个不是等自己有能力了才可以有的,是需要以主人翁心态做事时就具备的。

D.风险管理:走出“年轻就没有风险”的误区,人生各处可能都需要准备。

E.金钱观:正确观念的建立是打开正确理财方式的前提,这对一个家庭尤为重要。

2.已具备但未成体系的能力:

A.创建模板:这是一个高级的高效的工作方式,为以后的授权做准备。

B.重新认识阅读:将人和事物也纳入阅读范围,学习的心态就会一直在。

C.断舍离:做不了物品的断舍离,就做不了人际关系的断舍离,有时候简单就是美。

D.自控力:成功找到一种适合自己的自控途径:外包监督。

E.榜样的力量:开放的心态和情绪侦察器会指引你找到最棒的学习榜样。

F.创造力:心怀希望和信心地看待各种可能性。

G.情绪管理:最最重要的是,我明白了情绪管理是我亟待建立的一个体系。

H.高效沟通:有效倾听+建立模板=高效沟通。

I.了解自己:自己是陪伴自己最久的朋友,请用心了解她,挖掘她,会充满惊喜。

3.已具备并已在应用的能力:

A.表单工作法:通过小伙伴们的反馈,我发现自己是有一定基础的,如果加强Excel的使用,会如虎添翼。

B.项目管理:思维已经用于工作上很久了,接下来需要在自己和家庭层面拓展。

C.分类思维:由于工作原因,已经养成了这个习惯,那么就要切忌用力过猛导致过于教条。

D.积极主动:特别感激自己在20多年的成长过程中没有丢掉这项品质,也渐渐了解自己,以前的一些自我怀疑也不见了,因为有信心将这项品质坚持下去,创造没有的世界。

21天课程总结

---4月发生在我身上的变化---

同样地,我将从自己、家庭和工作3个层面进行总结,剖析自己如何应用成长营的所学进行改变。

【自己层面的变化】

我的4月充满着挑战:21天阅读,21天手账,百日练字,每天进步0.01还有成长营的每日学习和作业,最最具有挑战性和个人期待的是2018年100本书挑战,也在本月正式启动了。

1.21天阅读、手账和每天进步0.01顺利完成打卡,那么每个主题的收获是不同的。对于不同的“打卡”,我一直是这样的认识:在明确了自己的目标后,有了进一步行动计划,那么各种打卡是锦上添花。不同的社群体验会降低成本,让你在短时间内体会和认识各种可能性,何乐而不为?

证书“墙”

2.21天阅读是围绕心灵哲学类书籍进行,那么通过这个带来的灵感,我很快确定了100本书的主题及书单,并为此列了5-12月的读书计划,这是“创建模板”和“表单工作法”的应用。

部分书籍

3.21天手账让我在线下认识了一群有趣的小伙伴,如果没有“创意力”和“榜样的力量”的主题启发,我可能不会跨城参加活动了。

手账营面基现场

目前手账已经是我不断坚持的事情了,我觉得比日记要容易坚持。有时翻看自己的“小确幸”和“小确丧”,不禁感叹时间过得太快了!

手账合影

4.在每天进去0.01的同频群里,我以此作为“试炼场”,考察了自己的“总结力”,我把自己在成长营的所学所实践的心得总结了下来,成功做了2次好评率很高的分享,这让我备受鼓舞。

分享时的思维导图

5.百日练字是对我毅力的考验,已经进行至1/3的坚持让我看到我还是有毅力的,如果将这种毅力延伸至个人健康和身材管理的层面就更好了(其实我的终极目标就是管理好身材)。这种坚持还让我自然而然地收获了英文花体的书写力,超高的成就感!

自己的满意作品

【家庭层面的变化】

1.真正意识到情绪管理的重要性:

4月是我和Song不断探索家庭建设方向的时间,虽然我们在各自新角色上有一个适应的过程,但通过梳理本月还是有了很大的进步:

A.开过2次家庭会议:分别就我们二人的性格差异及个人发展方向进行讨论和沟通。

B.不断学习和梳理,保持互相欣赏。当发自内心地欣赏对方所做的一切时,神奇的事情自然就会发生。

本月最幸福的事情是得到了伴侣的赞扬:

我觉得你是能够让家充满爱的人,我离不开你了。”----Song

为人处世原则
沟通模板


Song的治愈美食
纪念日小蛋糕

2.珍惜陪伴家人的宝贵时光:

本月已经在小长假去探望父母2次,对爸妈的牵挂时时刻刻都在。陪伴是最好的孝顺,五一小长假,我和Song为父母做了我认为很棒的4件事:

A.我们一起去惠州西湖公园散步,拍了一张绝佳的“相看两不厌”照片。

B.为爸爸配了一幅老花镜。

C.为妈妈买了本命年内衣。:)

D.为爸妈做了一顿6菜1汤的饭。


为爸妈做的饭菜

【工作层面的变化】

1.坚持表单工作法的应用:

将工作计划模板分享给群内的小伙伴了,收获到肯定,激励我继续加油。

2.创建模板,培训同事,实现授权:

本月成功完成一个项目,并将操作标准化,创建文件,并组织了培训,下月授权给各位同事,开始新征程。通过刻意练习,明白自己做事背后的思维方法,能够让我的每一个决策都有据可循。


---大招如何练成?---

所谓“大招”,我认为就是彰显个人品牌力的一些行为和能力。我们眼中的大牛所具备的“大招”,我想就是日积月累的知识和经验的体现,我不相信一夜之间的“英雄,我相信他们很多个日夜像“狗熊”一样的努力。所以,在我们羡慕他们的厉害之时,应该思考他们建立品牌的套路。

建立个人品牌

受Grace启示最深的就是“细分领域”,也就是从细微处着手。现代人的一个通病是“眼高手低”,我们其实可以积少成多,不放弃任何一个积累自己知识的机会和过程,对单个模块的知识进行渗透学习,再结合强大的总结能力,就可以达到连点成线,众多的线构成立体的知识系统,最终会搭建成为属于自己的知识体系。这个过程大概就像一个武林小白默默修炼成高手的过程吧!

只要你相信这个可能性,你就可以创造,你就可以成为释放大招的“武林高手”。



今日早起海报

利用早起的时间,每天为自己做一张海报,奖励早起的自己,开启奇妙的一天!


参加个人成长集训营最大的感受就是:每天把自己扒出来一点点,身体也好,思维也好,情绪也好,只要是可以了解自己的,都扒出来,抖一抖,吹一口气,再装回去,就变成了新的自己。得到一些小伙伴对自己的评价也是非常开心和幸福的事情,能够创造和分享,本身就是幸福。

以上,为采臣在等我的2018年的1.0版本,期待下个月的2.0喔~加油,时间看得见!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,542评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,596评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,021评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,682评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,792评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,985评论 1 291
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,107评论 3 410
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,845评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,299评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,612评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,747评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,441评论 4 333
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,072评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,828评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,069评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,545评论 2 362
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,658评论 2 350

推荐阅读更多精彩内容