1.在你现在的生命中，你最想要的是什么？他可能是一件东西，可能是一个事业，也可能是其他，只是让自己在很安静的时候，让那个答案冒出来。
有大段的时间自由自在地生活，去旅游几天，住舒适的酒店
2.接下来，我还可以要求更好的东西吗？
没有，实现了第一个已经很满足，暂时美感觉到。
3.你愿意花多少时间和精力或者有时候是多少钱，来得到这些？
一点点精力和时间。500块钱吧。
4.你希望拥有这些能够满你什么内在需求呢？
自由心里无压力
5.如果抛开你要的这些东西，去找出几个能让你现在就感觉的到被满足内在需求的方法来。
1散个步，大晴天时。2午休时自己待着。3或者上个心灵成长的课，做练习时。
6.你希望得到这些东西能带给你那些本质？
没有，只是自己舒服。
7.你有没有其他的方法让自己不通过拥有这样的东西就有这个本质呢？比如说你不买新房子，你如何可以有一个更大的空间，安静的，单独的，享受一个人的时光呢，你可以去寻找一个替代品，同样也可以达到这个本质。
也许是画画。
