昨天晚上，第一次练习爵士舞。只是练习，就爱上了这种舞。对于我这种没什么舞蹈艺术细胞的人来说，跳民族舞跳不出妩媚，跳肚皮舞跳不出性感，而爵士舞不需要太多艺术细胞，只要有节奏感，有运动爱好，就可以驾驭。
与其说，爵士舞是一种舞蹈，不如说它是一种全身运动。它需要调动头、颈、肩、上肢、躯干等每一个部位，进行曲伸、转动、绕环、摆动，配合音乐的节奏，把复杂动作进行逐个分解与分割，然后再将各分支动作连贯起来，送胯、扭腰，在进退之间释放浑身的每个细胞。
学习爵士舞的要点：
第一，要有节奏感，节拍要踩准。
第二，浑身要联动。比如一个节拍的音乐，要同时完成扭脖子、扭腰，也有可能同时要做扭头、送胯等动作，否则就会显得僵硬。
第三，要有开放的心态，动作幅度要大。
之所以说它不像舞蹈更像健身运动，是因为它需要让身体尽可能极限拉伸、舒展、扭动。
由于爵士舞是一种节奏感很强的舞蹈，只要记住动作放开点去做就行，难度并不是很大。适合不太有舞蹈基础的朋友。
由于爵士舞需要全身舒展拉伸运动，适合治疗长期坐办公室以及常看手机电脑的低头族引起的颈椎腰椎疼痛。
我的颈椎不大好，以前依赖按摩、理疗，但会反弹，也会依赖，治标不治本。后来听朋友介绍，游泳可治颈椎腰椎，确实不错，但难得坚持，也需要常年有游泳条件。
而爵士舞，可以随时练，随时跳。
你也可以试试啊！如果没有条件去舞蹈室，也可以在家看视频，优酷上有很多，输入爵士舞三个字就可以，跟着爵士舞视频练，也挺方便！
