你不用克服，去认识你自身。

当你认识到真相：

你自己的圆满真相时，你的投射会自动停止下来。

一切都好，别人给你提供让你看见自己的机会，你会感谢而不是批评他。

当你借着别人见到自己的如实真相时，你会发现评判或论断都是自己的故事，而你从前竟那么坚持和执着，

你批评别人和别人无关，那是你自己的认知作祟 ，那人真是无辜的，他是应邀而来与您共舞的灵魂小伙伴！

你甚至会感到歉意。你不会再继续指责批评他，你会反转过来爱他。

评判和论断别人，

是对自身的不满意：

是对自身真相的认识不够。

如果你对自己完全满意，你不可能去评判别人。

你自己什么都满意，

你从自身上找不出扔向别人的垃圾。

当你对自身不满时，你会把那些不满一一找到，在适合的时候，投放到适合的人那里。

说白了，你评判别人，和那人无关。

是你自己认知障碍的内在反应。