文/姜超 微信公号/七棱镜
01
浩同学终于放暑假了。
这是他人生中第一个暑假。
此前的一个学期，
他被管束得很严。
不许乱跑，不许喊叫，不许做小动作，不许发呆溜号……
期末考试前的一周，
他更是被要求进行一种高强度的学习，
每天作卷子，改错题，晚睡觉。
所以，一放假，浩同学兴奋得一蹦老高，
连声大喊：“终于放假啦！终于放假啦！终于想做什么就能做什么啦！”
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但他的兴奋没有持续多久。
几天后，我下班回家，
他抱着我，意兴阑珊地说：”妈妈，你总算回来了，我在家好无聊。“
可以放纵地睡懒觉、玩玩具、看动画片，这是浩同学的小心灵里梦寐以求的自由生活。
但把所有玩具玩了几遍，喜欢的动画片看了又看之后，
面对漫长的一天，他却显得有些不知所措。/
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我们通常无比羡慕那些”有闲又有钱“的人，
因为他们是自由的，想做什么就做什么。
特别是在被工作压得喘不过气来的时候，
我们常常会不自觉地做起白日梦——
等有了大把大把的时间和足够的钱，我要怎样怎样地放松玩乐，享受生活。
但就像浩同学那样的小孩子也会“无聊“一样，
对有些人来说，
”有闲有钱“，也可能成为一种负担，
自由，反而离得更远了。
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02
我读到过一个故事，印象深刻。
有一个女孩儿在一家大公司做前台，
每天不管自己心情好不好，
都必须笑脸迎人。
她觉得很累，很不自由，于是辞了职，
想凭着自己还算丰厚的积蓄，
过一段无拘无束的生活。
但辞职三个月后，
一个朋友到她家找她，
愕然发现，她几乎变了一个人。
穿着邋里邋遢的睡衣，蓬头垢面，无精打彩，
家里堆滿了影碟、泡面盒子和垃圾食品，乱得无处落脚，
之前那个干净漂亮、神采奕奕的女孩儿不知哪里去了。
面对朋友，女孩儿抱怨说，这样无聊的生活她实在忍受不下去了，好想回去工作……
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之前网上流传一篇热文，叫《卖掉北京的房子去大理》。
作者写道，她卖掉了北京的房子，
来到人人向往的美丽的大理，
想过一种云淡风清的自由生活。
但没多久，她发现周围有很多抱着同样的想法，从大城市过来的人，
生活得并不快乐。
他们每天喝茶、散步、打牌、聊天，
提前过上了幸福的退休生活，
但没多久，就被这种日复一日的闲散状态折磨得快要发疯，
于是有的人张罗着做生意、跑项目，
努力让自己忙起来，
有的人重返大城市，
把曾经卸下的枷锁，一件一件戴回来……
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人人都向往自由，而且很多人认为，
是空闲时间和金钱的贫乏，
导致了自身的不自由。
但有许多真实的故事告诉我们，
有闲又有钱，并不是自由的充分必要条件。
那么，自由究竟存不存在，
到底怎样才能自由呢？
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03
哲人说，人生就像钟摆，
始终在忙碌疲惫和空虚无聊之间不停地摇摆。
我觉得，并不是每个人的人生都是这样，
但有一种“他律”的人，确实如此。
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他律，就是始终在别人的要求下，
按照别人的期待或标准生活。
孩子为了父母和老师的要求而学习，
成年人为了完成老板安排的任务而工作。
有人说，我工作不光是为了完成任务，还为了赚钱啊，否则怎么养活自己？
这看似为了自己，其实还是一种他律，
叫做“被迫谋生”。
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为别人而活，这是我们中国人的一大特色。
正因为我们所有的压力、辛苦都是为了别人或是生活所迫，
所以我们活得很累、很痛苦，就像有人在背后拿着皮鞭催我们赶路。
而一旦有了休闲时间，
这种痛苦又会造成一种反弹，
那就是，
最大限度地追求身体和精神上的放松，
除了享受，懒得再做任何事，
时间一长，就会陷入无聊和空虚 。
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所以，对“他律”的人来说，
有闲，有钱，
并不能使其摆脱人生无趣的往复循环，
相反，只有一个高度“自律”和人，
才最有可能通过自己的努力，
挣断钟摆上的牵引线。
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04
自律，
顾名思义，
就是在没有别人或环境约束的情况下，
自己约束自己。
我读研时的一个室友，
现在是一名内训师。
每天一大早，她都会在朋友圈里发一条《每日必做》：
1.每天4点起床运动；
2.画简笔画、练字、读英文原版书；
3.写一篇1500字的文章。
这些必做的事，不是她的领导布置的，与她的工作也没什么关系。
她其实非常忙，一年有大半时间都在全国各地出差讲课，
但这些必做项目，她每天都坚持做到。
记得有一次，她到西藏出差，很晚才到，
但第二天早晨4点，她准时起床，冒着高原的寒风跑步，
跑完还在朋友圈发了一张美美的照片。
经常有学员问她，到底是怎么坚持的，为什么这么自律，
她说，不停奔跑，是为了跑向更好的自己。
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《欢乐颂2》中的曲绡筱，是个名副其实的富二代，
她本可以什么都不做，过自在逍遥的生活，
但她选择自己开公司创业。
一开始，她是为了与同父异母的哥哥争财产，向爸爸证明自己，
但慢慢地，这真的爱上了这份事业。
为了保证交货质量，
她穿着工作服，在尘土飞扬的工厂里一丝不苟地检查，
为了争取客户，
她大年三十也不休息，飞到大洋彼岸与客户谈判。
当她的那些朋友在酒吧里尽情K歌、跳舞、享受生活时，
她每天早早就被闹钟吵醒，赶到公司开会……
她的朋友不理解，笑她干吗让自己活得这么累，
但正是这种自律，
让她在一定程度上跳脱了原来那个醉生梦死的圈子，
活出了真正的自我，
活得有声有色。
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在我们知道的人中，
超级有钱，却又高度自律的人有很多。
在王健林的作息表上，
普通的一天，
他要飞两人个国家，三个城市，
即使在飞机上，也在开会讨论工作。
马化腾每天半夜12点后，
还在微信上跟各个高管持续发问，
一直问到凌晨三点。
到了第二天，他一大早准时来开会，元气满满。
类似的例子还有很多。
在我们普通人看来，这些大佬们挣的钱，
已经足够他们舒舒服服地过几辈子了，
他们为什么还要如此自律呢？
有的人是为了更大的野心和梦想，
也有的人，是已经完全不能忍受闲下来的生活，
只有通过这种自律，实现更超拔的自我和更大的自由。
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05
为什么自律才能带来自由？
因为人和动物的区别在于，
人除了满足生存和物质上的需要，
还总是不断追问人生的意义。
所以动物在有了饱暖和安全之后，
可以一直心安理得地活下去，
人却会对时间无意义的流逝感到心慌和恐惧。
而自律，意味着一个人还在不断进步，还能够为人生、为经历的时间赋予意义。
更重要的是，自律，完全是出于自身的选择。
一个自律的人，正是在对自己的认识，和对自己人生的把握中，实现了真正的自由。
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康德说，“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
他律的人生永远是被动的，
只有自律，才能掌握人生的主动权。
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关于怎样实现自律，目前有很多相关的理论和文章，
但归纳起来不过四句话：
找到自己。
制定与能力相匹配的目标。
将长期目标分解为当下的小目标。
执行与坚持。
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这其中，最关键的就是找到自己。
我是谁？我最热爱的是什么？我擅长什么？我想成为怎样的人？
这些简单的问题，有人很早就找到了答案，有人一辈子都不曾认真问过自己。
想像一下十年、二十年后自己样子，你会喜欢那时的自己吗？
那个你理想中的自己，就可以成为你的目标，
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但这个目标应该与自己的能力相匹配。
一个超出自己能力范围太多的目标，只会让你不断受挫，丧失信心。
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接下来，就是把长期目标细化分解为当下的小目标。
比如你的大目标是成为一个更有知识的人，
并制定了每月读两本书的计划，
但你很有可能因为懒惰，或是各种理由而拖延它。
如果把这个计划细化到每晚九点读书一小时，
那么这不会给你增加太多负担，
实现起来会更容易。
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每天跑步1公里，每天读书1小时，每天写出500字，
当你有了细化的目标，
所要做的，只是执行和坚持，
让它们像吃饭睡觉一样，
成为你的生活习惯。
慢慢的，你会成为一个自律的人，
每天都比昨天变得好一点。
你会感到快乐和自由，
即便没有闲，
也没有钱。
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