感赏自己能够察觉到自己的起心动念不对劲。中午吃饭前看到女儿带回来的数学作业上还有错题没订正，吃饭时就提醒她。女儿没吱声。我继续跟她说错题错在哪里，这时女儿不耐烦了说吃饭不要谈学习好吗。我赶紧闭嘴没有再说，一会儿找了轻松话题和她聊。上学时我想看看她中午作业做了没有，刚翻开本子，女儿抢走了。送走女儿，我思考了自己的行为和女儿的反应，是我又焦虑了，是我又啰嗦了，作业是她自己的事，我提醒一遍即可，三番两次的说，女儿当然反感。她不做的话，我多说她就会做吗？提醒自己：把责任还给她。
感赏女儿晚上放学早早出来，给自己回家玩手机多争取了几分钟时间，玩好按时给我没有要我提醒。
感赏女儿今晚主动做作业，没有要我提醒和催促，很快做完语文和英语。做数学计算题时，我告诉她有一题错了，她能静下心来检查了两遍找到错误。以前都是很急躁，不愿检查的。立刻表扬她有进步。
女儿说今天下午去扫墓无聊死了，还不如在学校上课有意思呢，可以和同学聊动漫，和周围的学霸同学一起做作业。感赏女儿找到学习的乐趣，并向好同学学习。
感赏女儿洗澡时让我在一旁陪她聊学校的事情，开心并且快速地洗完澡。我建议她今晚少看10分钟动漫早点睡，她也愉快的答应了，感赏女儿遵守诺言。
感赏女儿跟我说和爸爸聊文学的感觉真好，说她小学看了不少书呢，到现在还记得。我说，是呀，你现在都没时间看了，以前的这个习惯真好。感赏女儿看了会儿课外书，10点半睡觉了。
投射女儿明早能早一点起床，吃饱早饭，不慌不忙上学，不迟到。
