健康是一种生活方式，也需要不断地学习。
爱是有生理基础的，心情也是有生理基础。
爱本身会让你健康。~《智慧医疗白皮书》
女性健康的第一要素是自信。
女性自信有生理基础，那就是健康。
何为健康?
医疗的发展史，追溯到本草纲目和达尔文的进化论。
到牛顿的出现，把一切看似微妙的东西，机械化，物理化。
机械物理学在500年前提出，到今天仍被奉为神圣。
现代医学从牛顿那时开始，那时开始发现血液循环，解剖学开始出来，开始象修理汽车一样哪里坏修哪里。
几百年前欧洲开始出现瘟疫，上百万人一起死，开始发现微生物，发明了疫苗，出现传染病，有了青霉素的发现，抗生素的研究开始统领整个医学。
所以整个医学史都是出现bug点迅速制服bug点，所以医学研究的惯性还是，找bug点。治bug点，到今天还是盛行。比如你关节炎就盯着关节看，所有的医院还是把人分割开来治。
而近年来，癌症，脑中风疾病越来越多，导致医学精力都放在这两块，而象关节炎，糖尿病之类的慢性病，治疗研究获得关注并不多。
现代医学都在研究死的原因，而第二次医学革命，将重点放在生的学问。
而生命活力高于健康，不能以寿命评价健康指数。
外在美要与内在美结合。男人大腹便便没有魅力，因为生理上有一系列问题。
人体是最复杂的互联网，需要互联思维。
老是年龄，衰是功能下降，如何老而不衰?
那要了解什么导致衰老?
1.激素失衡。2.营养缺失~维生素或矿物质。3.饮食过度~碳水化合物摄入过度。4.压力超常。5.获毒太多。
VD 的重要性远比我们想象的重要，因为VD 参与所有功能的代谢。
糖是毒，是好吃的毒 因为糖在体内会把蛋白包住，如把蛋白酶包住，会让人消化不良。糖化血红蛋白也是真正的糖尿病指标。
饭前不吃甜的。
压力与衰老有关，压力状态下有应激状态会让人衰老。
体内重金属超标会易疲劳，脾气暴躁，睡眠不好。
中国水域被严重污染，抗生素超标，而抗生素和激素无法被过滤。
海鲜类汞含量高，鱼越大汞含量越高，龙虾重金属含量最高。
什么食物会伤害我们?
有的我们不知道的但是常吃的食物，在肠壁引起免疫反应，在肠道过敏，伤害肠道，会严重威胁我们的肠道健康，破坏肠壁会让我们肠漏，以致吸收不好的毒素进入血液。要知道我们肠道对哪些食物过敏，那戒掉3-6个月，让免疫休息一段时间。
几乎所有的类风湿关节炎，湿疹的病人都必须把肠道治理好。
肠道特别健康，人会特别聪明，个子也会容易长，因为身体内没有伤害他血液的东西。
